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début aujourd'hui le 4/02/13
Bonjour
lili, 32 ans, 167cm et 75kg. Je commence un réequilibrage alimentaire car les régimes à répétition m'ont fait prendre du poids et vive l'effet yoyo! du coup me revoilà bien motivée!!
en postant régulièrement dans la journée, j'espère qu'on pourra se motiver mutuellement et partager nos émotions. Alors voilà je me lance pour ce 1er jour :
objectif 1 : 65 kg (pour commencer)lol
poids du jour : 75kg (le maxi jamais pesé et ça ne le fait pas du tt...le mini 51 mais je ne rêve pas...entre tps y a eu 2 enfants et des années en plus...lol ) du coup objectif idéal 58-60kg là j'avoue qu'une fois là, je serai la plus heureuse des femmes!!! 
bref. Pesée prévue une fois par semaine, pas de féculents la 1ere semaine sauf au petit déj.
1er jour :
matin : chicorée + lait 1/2 écrémé, stévia + 2 tartines de baguette grillées et beurrées.
midi : un reste d'épinards à la crème + escalope + une orange + un yaourt 0% + une infusion
soir : une soupe + 1 tranche de jambon + 1 yaourt 0% + 1 kiwi!!!!
et vous??? vous vous joignez à moi??
Bisous
Lili
coucou les filles,
oui c'est vrai que de poster ts les jours ça motive c clair!!!
lol merci pour ta motivation concernant la poelée asiatique, lol j'ai pas eu le courage hier soir de la manger! lol je l'ai remplacé par un sandwich au pain de mie aux céréales avec de la vache kiri et du jambon suivi d'une soupe pour équilibrer le repas! mdr j'avais donc prévu de la manger ce midi mais une fois deplus jel'ai oublié (miiiiiince aloooooors mdr) c'est un signe je crois! lol du coup je vais encore devoir improviser ce midi...je vous dirai ça. Hier soir j'ai eu le droit à 2 petits carrés au chocolat à la noisette avec ma ptite tisane du soir, c'est fou comme un petit plaisir simple
lol
bon j'ai pas résisté à la balance ce matin : lol 100 ou 200g de perdu depuis ma précédente pesée, c déjà ça! lol résultat presque 2 kg en moins c top, espérons qu'après mon festin de dimanche ça ne va pas trop se voir! encore 2 jours pour compenser la perte de poids! lol
bon christiane, c une super motivation le mariage de l'une de tes filles, tu seras la plus belle ce jour là!!! tu vas voir! c'est bien d'avoir des objectifs!
andja83? ça va ton chien??? lol
bises
lili
hellooo :)
Alors today c good for vous? vous connaissez la nana née à marseille vivant dans le var et d'origine serbe qui parle anglais ? it's me je le gere no?loool
Bon ben pour moi aujourd'hui ça aller j ai meme pas eu ma fringale vers 17h a croire que mon estomac commence a prendre l habititude c cool pour le moment
matin : café +30gr de pain et un peu de beurre
vers 11h petit creux mais du a l angoisse et ouii j avais rdv chez le dentiste grrr donc une pomme
midi :une salade avec poivrons rouge et vert tomate 30gr de riz sauvage et du thom +1CàS de vignaigrette allégé
soir: une tranche de jambon une salalde verte +1CàS de vignaigrette et 30gr de pain avec du fromage
(d'ailleur j'ai trouvé en grande surface un fromage genre st marcelin trop bon et trop faible en calorie et glucide c le doc qui fait les regime protéiné je sais pas si on a le droit de cité des noms mais vous avez compris lol )
En ce qui concerne mon chien ben on dit pas pour rien tel bete tel maitre il a du flipper de voir c couleur de legume criarde dans sa gamelle du coup il a pas mangé lol
Bon ben c vendredi le weekend est là suis contente mais demain soir invit chez des amis bons vivants et dimanche a midi chez maman j'éspère ne pas faire de dégat..En plus suis dég toute la semaine suis ballonée j'ai mes cousine d'amerique qui ont débarqué ahhhhhhhhhhh mais c pour ça peut etre que je speak english today loool
Lili ça va tu as bien décolé en poids suis contente pour toi ça doit te motiver encore plus et tu fais du sprt un peu ?
Bon je file des bises plusss et bonne soirée
coucou les filles,
oui c'est vrai que de poster ts les jours ça motive c clair!!!
lol merci pour ta motivation concernant la poelée asiatique, lol j'ai pas eu le courage hier soir de la manger! lol je l'ai remplacé par un sandwich au pain de mie aux céréales avec de la vache kiri et du jambon suivi d'une soupe pour équilibrer le repas! mdr j'avais donc prévu de la manger ce midi mais une fois deplus jel'ai oublié (miiiiiince aloooooors mdr) c'est un signe je crois! lol du coup je vais encore devoir improviser ce midi...je vous dirai ça. Hier soir j'ai eu le droit à 2 petits carrés au chocolat à la noisette avec ma ptite tisane du soir, c'est fou comme un petit plaisir simple lol
bon j'ai pas résisté à la balance ce matin : lol 100 ou 200g de perdu depuis ma précédente pesée, c déjà ça! lol résultat presque 2 kg en moins c top, espérons qu'après mon festin de dimanche ça ne va pas trop se voir! encore 2 jours pour compenser la perte de poids! lol
bon christiane, c une super motivation le mariage de l'une de tes filles, tu seras la plus belle ce jour là!!! tu vas voir! c'est bien d'avoir des objectifs!
andja83? ça va ton chien??? lol
bises
lili
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coucou!!!
comment ça va ce matin?? en tt cas andja tu as l'air de bonne humeur!! lol
bon j'avoue je n'ai pas pu avaler ma fameuse poelée lol du bcoup hier soir même si j'avais bien envie de manger bien gras, j'ai résisté!! bien fière de moi! du coup petits pois 2 oeufs brouillés à l'huile d'olive, 1 tranche de pain de mie aux céréales. Et petit extra bien mérité (fait pas mon loulou) une petite crêpe au nutella (pas bcp) avec ma ptite tisane! ça m'a fait du bien et pas culpabilisé c le principal! au menu ce midi, bah je ne sais pas!! j'ai encore pas rapporté mon déjeuné...pff c la course le matin et l'organisation me manque! du coup j'irai m'acheté un truc dans le ptit supermarché en face...pfff si vous avez une idée je prend...