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6 janvier 2014: qui commence ??
si vous aussi vous êtes pretes pour de bonnes résolutions et que vous commencez lundi 6, je vous attends ! A plusieurs, on arrivera à se motiver ; Allez les filles, je compte sur vous ! :)
Une petite image pour la motivation 
Kikoo les régimeuses 
J'ai repris mon rééquilibrage alimentaire depuis dimanche et j'ai déjà perdu 1,200kg sur les 2kg pris durant les fêtes. Du coup il me reste environ 5kg à perdre. J'ai perdu 11.6kg sur les 16kg que je dois perdre 
Je viens de m'inscrire dans une salle de sport (c'est le cadeau de noel que je me suis fais) et j'y vais 4 fois par semaine. Je n'ai pas pris de coach perso car c'était trop cher mais entre les cours collectifs et les programmes d'exercices que je trouve sur le net, je me dépense un max!!!
Verdict mercredi prochain sur la balance. Courage à vous toutes... partez gagnantes dans vos têtes,c'est ça le secret. Ne vous demandez pas si vous allez y arriver, C'EST SUR!!! Ce n'est qu'une question de temps
Qu'est ce que j'aimerais pouvoir aller courir... je m'y étais mise il y a deux ans, et ça fait du bien je trouve ! De la bonne fatigue, et à l'air pur.... Pas la possibilité de le faire malheureusement 
Et les tapis de courses coutent trop cher.....
Bravo les filles ! Faut garder la motivation et le cap 
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Des dérapages, on en connais toutes ! Faut se dire que c'est pas grave !
Et se reprendre en main de suite....
Et après, essayer de comprendre le commenet du pourquoi, à quel moment tu as craqué, pourquoi tu as craqué, ton état emotionnel etc etc etc.. Pour éviter que cela ne se reproduise :-)