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30 kg a perdre :)
Alors voila je suis partie de 105.3 le 7 janvier , et la je suis a 99.5 le 29 janvier , soit - 5.8 kg en 23 jours . Je recherche une ou plusieur fille avec qui partager mon parcours , s'entraider lors des coup de blues .. ( pars mail si possible ) ou dans la conversation . Mon objectif est de moin 30 kg , pour le mois de Juillet Aout , Pensez vous que c'est possible ? Des conseils ou autre ? Voila :)
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Salut mes minettes !
Beinvenue Kyoko !
Moi aussi, je fais comme Rachel : à ma sauce 1000-1200 cal par jour, je mange dans une petite assiette (comme çà j'ai l'impression dans avoir plus à manger).
J'ai trouvé un site sympa pour les repas au bureau, c'est une nana qui a créer un blog en indiquant ce qu'elle met dans çà boiboite pour manger la midi. Elle a fait un rééquilibrage alimentaire (il y a 70 pages en tout) et à perdu + de 30 kg : http://imaginer.la.legerete.over-blog.com/ Vous en pensez quoi ?
Bises.
C'est cool !!! A ce rythme là tu vas atteindre ton objectif rapidement !
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Les filles je vous fait un petit coucou vite fait bienvenue aux nouvelle pour ma part je fait tout à ma sauce j'ai juste éliminer toutes les cochonerie que je pouvais manger je mange de tout à h fixe et je ne mange pas entre les repas je m'autorise ma pizza une fois par semaine et je suis à un peu plus de moin 10 kg en 3 mois pile aujourd'hui bisous les filles