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JE COMMENCE LUNDI 26/05
Bonjour je commence le programme lundi prochain et j ai besoin d aide, y aurait il des volontaires pour s aider mutuellement ?
Surtout ne perds pas le moral sinon tu va te demotiver pour la prochaine semaine ! Il faut se reprendre !
tu vas y arrivé 
courage et diminues les grignotages peut etre !
Bonjour les filles !! Aujourd'hui jour de pesée et malgré une part de flan hier...
lundi 26/05 = 67kg
Lundi 2/06 = 66.3kg
Voila pour moi ! c'est pas mal du tout ! je suis contente !
Et vous les filles j'espere que cela a marché pour vous aussi !!!!!!
felicitations!!!
Bonjour les filles !! Aujourd'hui jour de pesée et malgré une part de flan hier...
lundi 26/05 = 67kg
Lundi 2/06 = 66.3kg
Voila pour moi ! c'est pas mal du tout ! je suis contente !
Et vous les filles j'espere que cela a marché pour vous aussi !!!!!!
Bonsoir les filles,
Petit problème d'ordi donc pas pu me connecter.
Félicitations à Céline pour n'avoir pas grignoter cette semaine et à Peincesess K7 et à Marie Agate pour leur perte de cette semaine qui vient de s'écouler c'est super. Sushiie, je rajoute des gouttes de citrons verts dans mon ; eau et sans sucre ; on finit par s'habituer. Je mets du canderel dans mon café le matin mais au boulot je prends le café sans sucre. Je me suis dit qu'une fois que j'aurai plus de canderel, je n'en acheterai plus.
J'ai aussi perdu un kg cette semaine. Je crois que ce n'est pas mal du tout avec mon grignotage de mm's (je l'ai fait parce que j'étais un peu contrarié) mais je vous rassure je vais essayer de me maîtriser à l'avenir.
Très bon courage à toutes pour la semaine à venir ; il paraît qu'il faut qu'on se bouge moi, j'aime pas ça mais je vais faire l'effort de marcher au moins une demi heure ; j'avoue que c'est pas gagn' d'avance
Bises & à demain
Merci Emy-Oz pour ta recette je vais l'essayer le mercredi ; je suis de repos ce jour-là.
Merci pour la recette ! j'ai reajouté un peu d'eau quand meme et j'ai assaisonné et dans mon gratin hum hum on s'est régalé !
avec modération bien sur 
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Bonsoir bonsoir , passé une journée à l'extérieur, j'avais envie de faire du canoë mais finalement on est pafti en moto qui dit moto dit visite de trucs et du coup j'ai largement dépassé les 8000 pas en additionnant la balade de 35 mns ce matin avec le cabot ... c'est bien aujourd'hui y a eu du monde un peu sur le forum et doro qui nous a fait de la confiture , lol moi je vais y aleer maintenant m'occuper de mes cerises !!!! Je croise les doigts pour vous demain votre pesée mais ya pas de raison jen voit qui perdent en mangeant des m&m's lol nest ce pas bbmanu ? Bise les filles je reviens demain espionner votre perte de poids lol bonne soirées
j'envie ton courage ! moi a part le chemin de l'ecole 1/2h allée et 10min retour
mais je me dis que c'est meiux que rien !