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pour celles et ceux qui ont plus de cinquante ans
coucou tout le monde ,notre discussion ayant disparue j'ai décidé sur le conseil de nos amis jpl et lulu d'en ouvrir une autre ...
comment allez vous 
louna
bonjour bonjour
merci jpl et lulu pour ce bon café tout chaud ...oui ce matin c'est la pesée j'espère avoir un petit résultat avec tout le sport que je fais depuis 10 jours je le mériterai bien et puis mon centimètre est devenue mon ami
bonne journée tout le monde bisous
louna
Bonjour les filles,
et oui,déjà samedi,jour de la pesée
rappel du programme JMC
pour voir les résultats
Bon courage à toutes JPL et Lulu
coucou tous le monde félicitation jp et lulu 50 ans de mariage c'est beau
nous le 24 février on fetera nos 36 ans de mariage noce de mousseline
ma louna je l'ai fini mon tableau
bonne journée à tous ma fille arrive se soir chouette
coucou tout le monde super le weekend est presque là
nosport je suis très contente de te lire dès que tu seras de retour sur la discussion on se chargera de te redonner de la motivation pour ta perte de poids .
jpl et lulu 50 ans de mariage wouah c'est beau quand même moi début juin ce sera mes 38 ans c'est pas mal non plus
bonne journée tout le monde demain c'est la pesée bisous
louna
J'ai été très absente ces derniers temps, super démotivée en ce moment, l'aiguille de la balance ne tourne pas dans le bon sens !
Le forum était un peu vide ces derniers temps, je suis contente de voir qu'il y a des nouvelles, j'ai apprécié de vous lire mais je n'ai pas trop envie de causer, alors juste un petit coucou pour vous dire que je vais à Paris la semaine qui vient pour le salon de l'agriculture entre autre.
J'essayerais de revenir un peu plus en forme et surtout plus motivée à mon retour, je vous dis au 2 mars, bon courage à toutes...euh à toi aussi Jean-pierre.!
Bonjour les filles,Louna je suis super occupé,sur plusieurs forums du programme savoir maigrir,et je n'ai que des femmes202ème semaine pour moi,et tout va bien,20kms de marche tous les jours,avec mon épouse,et nous fêterons nos 50 ans de mariage en juin
Bon jeudi à toutes JPL et Lulu
Avec modération bien sûr
salut tout le monde bien dormi j'espère
romeopat contente de te lire ma belle t'inquiète pas tu vas les reperdre ces 3kg ou plutot ces 2kg700alors ton tableau il avance il est peut être fini??
de mon coté beaucoup de sport en ce moment ,les copines ont repris la marche rapide une fille nous a laissé mais une autre est venue nous rejoindre c'est top du coup sport non stop toute la semaine et voir aussi le veekend ,je fais de la musculation et je m'entraine presque tout les jours
et toi tu as repris un peu le sport (la marche) te ferait du bien hummm dans la neige s'il y en a ....
alors les filles vous êtes ou ?
jpl et lulu ne viennent plus pour le café 
bonne journée tout le monde bisous
louna
coucou à tous se matin ma louna suis enrhubé 
à part ça sa vas tous doucement pour mon poids j'avais pris 3 kg depuis ma maladie et je viens de perdre 700 gr tous doucement mais surement
alors juju pour eviter le grignotage 
je suis là 
lol si tu grignote tu me feras 
20
pompes et c'est pour tous ce qui grignote attention suis là 
aller bonne journée à tous gros poutoux 
bonjour tout le monde comment allez vous ce matin
monalisa tu as raison il faut maigrir doucement sinon on ne va pas très loin et on craque au final on reprend tout ...
semaine sportive pour moi et je ne pense pas trop m'avancer en disant que cette fois çi je les perdrai une bonne fois pour toute ces derniers kg 
j'ai environ 6kg a perdre mais c'est super dur ,la musculation m'aide beaucoup et la marche rapide aussi les copines se sont remises aussi à la marche à plusieur c'est beaucoup mieux ...
bonne journée tout le monde accrochez vous et samedi vous serez heureuse de monter sur la balance ..bisous
louna
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Bonjour les filles,je vous souhaite un bon dimanche
avec la modération bien sûr,la devise du forum
JPL et Lulu