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objectif moins 10 kg avant l'été
Bonjour à toutes.
J'ai pour objectif d'exterminer mes 10 kilos d'ici juillet/aout. Je suis ultra motivée, je me connecte tous les jours. Alors celles qui partagent le même objectif, n'hésitez pas à me contacter.
On y arrivera toutes ensemble :)
courage à toute 
Salut les filles,
Pour cette seconde semaine, je n'ai pas bougé de poids, en suivant bien le programme et en faisant du sport c'est rageant !! Ca m'inquiète un peu pour la suite si dès le départ j'ai du mal alors j'imagine pas les derniers kilos... 
Je m'accroche, je continue, ça va bien finir par baisser !! 
Bonne journée,
en faisant du sport tu prends du muscle plus lourd donc normal que la balance stagne un peu !!
Moi j'ai passé deux mois à compter les grammes perdus et à rager parce que rien ne bougeait ou presque j'ai quand meme continué et hop là ça repart enfin de plus belle !!! j'ai du passer un palier tant mieux !!
sure que ça sera pareil pour toi
Salut les filles,
Pour cette seconde semaine, je n'ai pas bougé de poids, en suivant bien le programme et en faisant du sport c'est rageant !! Ca m'inquiète un peu pour la suite si dès le départ j'ai du mal alors j'imagine pas les derniers kilos...
Je m'accroche, je continue, ça va bien finir par baisser !!
Bonne journée,
Effectivement, tu as un très joli visage nicorobin.
Bon moi je suis contente : la balance m'affichait hier 63.9 kg. Je perd en moyenne 1kg par semaine en mangeant équilibré, en quantité modérée, sans faire de sport (enfin si, au boulot je me dépense pas mal 
).
Je crois que ce qui m'aide, c'est de privilégier les légumes le soir (j'ai des féculents dans mon assiette mais peu).
Bon courage les filles 
Merci bcp 
Ma mère est d'origine indienne et mon père d'origine hollandaise.... bref du grand métissage!!!
JE me disais aussi qu'on avait des origines en commun moi je viens du SRI LAnKA !!!
Merci bcp Ma mère est d'origine indienne et mon père d'origine hollandaise.... bref du grand métissage!!!
Astuces pour celles qui aiment bien boire (boisson sucrée, lait, jus de fruit...)
On se sert moins à boire dans un verre grand et fin plutot que dans un verre petit et large (type verre à whisky)!!!!
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Bonjour les filles
J'ai repris le boulot alors je suis moins présente la journée mais je viendrais prendre de vos nouvelles tous les soirs :) Je ne sais pas si j'ai maigri... je ne me pèse que lundi ( c'est dur de résister mais je tiens!)
J'espère que tout va bien pour vous
Allé! Une petite image pour rire un peu