le chemin qu'il me reste à parcourir va être long et difficile mais je sais que je veux y arriver peu importe le temps que ça va prendre 

j'ai vécu deux moments très douloureux la reprise de 17 kilos et surtout essayer de les reperdre en se disant pourquoi j'ai tout gâché..c'étai t tres tres difficile psychologiquement d'avoir du reparcourir la moitié du chemin oui j'avais perdu 33 en ayant repris 17 c'est comme si j'avais repris plus de la moitié donc là il me reste entre 7 et 8 kilos à perdre impérativement pour réussir mon objectif de départ qui était de perdre 40 kilos en 2011 en 2012 aussi j'avais rechuté et repris tous les kiklos perdus en 2011 plus un bonus de 5 pour de vrai c'est 45 kilos qu'il me faudrait perdre mais je vais me contenter des 40!!!!! j'ai pris cette décision...voir 42 mais pas plus c'est mon choix

je suis sur la dernière ligne droite mais la plus longue je le vois très bien tant pis je vais tout mettre en oeuvre pour y arriver et si les résultats sont pas encore du moins sur la balance comme j'en rêve ils le seront tôt ou tard le temps de bien tout décrassé(ou dégraissé sur le long terme)

2kg c'est super il faut pas croire au régimé miracle et tu ne dois pas te frustrer non plus ce mois ci c'est 2 le mois prochain ça peut être 500 g voir rien ou 2kG500 etc.... l'essentiel c'est de voir le bout

La plupart des filles quand vous faites un régime vous abandonnez tres vite car vous vous affamez ou vous frustrez de trop ça ne sert à rien mis à part à augmenter son capital graisse car les kilos perdus seront vite repris avec des bonus faire un régime c'est faire un travail sur soir sur le long terme!!!!

Tout ce qui est perdu m^me lentement est une victoire si cette perte est maintenue

Coucou les filles 2kg en 1 mois c est deja pas mal . Essaye de te dire que chaque gramme perdu et une victoire .Il n y a pas de regime miracle . Tu ne perdra pas necessairement 5kg ou autre. Ma nutritionniste me disait que perdre 2 à 3 kg par mois c etais super et surtout bon pour la sante. Apres tu peux toujours booster un peu la perte avec des tisanes brule graisse , des boissons detox... Mais surtout du sport .

Bonjour à tous ! Je me présente, je m'appel Lydie et je suis venu sur votre forum afin de pouvoir avoir un peu de soutiens pour mon régime...C'est dur dur !! J'ai commencé le programme Weight Watchers depuis 1mois et je n'ai que perdu 2 tout petit kilos...Je suis assez déçu surtout quand je pense, que je me prive de pas mal de choses, je diminue mes quantités et je me suis même offert un vélo d'appartement...Bref, je suis assez découragée!! J'ai eu un p'tit loulou il  y'a 5 mois...J'ai pris 10kilos, du coup j'aimerais pouvoir perdre 20 kilos...Voilà j'crois que  j'ai fais un peu le tour.:)

bonjour les filles comment allez vous???

Alors moi ça va super j'ai perdu 3kg100 depuis le 1 juillet ce n'est pas grand chose en un mois et demi mais je suis très heureuse quand meme!!

merci Nelly pour l'astuce des couleurs ça alors c'est génial mille merci

Alors moi ma famille est d'origine pied noir et mes enfants sont des métisses Mahorais voilà pourquoi ma culture culinaire est très riche et diversifiée de plus je suis née dans le sud en Provence et actuellement je vis en aquitaine

Voilà je voulais aussi vous dire que je continue les exercices pour les cuisses course à pied squat fentes CAF etc et que les résultats sont enfin là -4 cm je désespérais!!!!

Bienvenue Fraisou!!!! Excellente motivation je crois que nous en avons toutes les trois (toi moi et Nelly) on va bien se soutenir moral remonter à Bloc ça fait plaisir j'ai une super niasue cette fois je m'accepte plus et merci à Ana c'est grâce un peu à elle et à un travail acharné sur moi m^me j'apprends à m'accepter avec mes défauts ma peau qui se relâche mais finalement c'est au bras le pire pour le moment et je crois que le fitness m'aide à raffermir j'ai cherché des photos sur le net ça m'a calmé j'ai vu l'horreur sur les autres je vais pas trop me plaindre!!! Quoique mdr voilà moi je suis so so so happy et cela ne m'étais plus arrivée depuis longtemps de plus je commence à m'attaquer aux kilos jamais perdu maintenant que j'ai enfin éliminé les kilos que j'avais malheureusement repris