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Objectif -10kg ! On commence ensemble ?
Bonjour,
Je m'appelle Clara, j'ai 20 ans et je suis en surpois, je pèse actuellement 69Kg et j'aimerai en peser 59 ou moins.Je fais 77cm de tour de taille, 99cm de tour de hanche et 60cm de tour de cuisse ( car je pense que le fait de mincir se voit plus en cm qu'en poids sur la balance, on sait jamais on peut gagner du muscles en faisant du soprt ;) ) Je fais 1m62, et j'aimerai bien démarrer un régime avec des personnes motivées pour ne pas se perdre en cours de route.
Voilà :) je vous remercie et j'espère que nous allons atteindre nos objectifs.
Clara :)
Salut
qu'as-tu prévu pour atteindre ton objectif ? régime ? sport ?
Tiens nous au courant et courage 
y'a aucune raison pour ne pas y arriver !!!
Bonjour Clara ! 
Tu en es ou de ton régime ? Pour améliorer la progression de perte de poids une marche rapide de 30mn le matin (avant le petit-dej) est très efficace car ton corps utilise la masse grasse pour nourrir les muscles. Ensuite ton régime peux causer une perte d'énergie, on se sent fatigué. Pour pallier à ça il y a un complément alimentaire super efficace pour retrouver une pêche incroyable c'est TOP LADY, en plus de fournir de l'énergie c'est un complexe thermogénique qui brûle les graisses ! le moins cher que j'ai trouvé est vendu sur nutrifitness.fr
Allé ! Courage !
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Bonjour, je peux me joindre a vous? J'ai 23 ans et je mesure 1m75! J'ai commencé a 96kg, aujourd'hui j'en suis a 84,2kg et j'aimerais arriver a 69! Mais la motivation n'est pas toujours au rdv donc un peu de soutien ne serait pas de refus