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Objectif moins 10 kilos!
Bonjour à toutes 
Je m'appelle Eve. J'ai 30 ans. Je pèse 66kg pour 1m69 soit environ 10kg superflus 
J'ai pris 10 kilos en 6 mois depuis que je me suis réorientée professionellement. Certes il y a eu le stress du changement mais voilà, depuis que je bosse à la maison je bouge moins et je grignote beaucoup plus. Il faut que tout ça change. Je veux que mon poids ne soit plus source de stress avant la fin de l'année et commencer 2015 mince, sùre de moi et féminine! 
J'ai rééquilibré mon alimentation et je me suis remise sérieusement au sport. Je tiens un journal de bord de mon régime et je viens sur le site tous les jours pour poster des articles et prendre de vos nouvelles.
Je souhaite rencontre le max de filles qui mène le même combat pour se soutenir et se booster. Je souhaite d'ores et déjà bon courage à toutes celles qui se lancent dans la même aventure.
Courage les filles!!! On en est capable!!!
BONJOUR LES FILLES
J'espère que vous avez passé un bon weekend et que vous enchainez sur cette nouvelle semaine en pleine forme 
Allé on lâche rien! On se donne à fond pour virer ce vilain gras qui nous gache la vie...
MANGEZ SAIN
BOUGEZ
DORLOTEZ VOUS
VENEZ PAPOTER AVEC NOUS
Allez pour moi reprise des choses sérieuse auj !!! Ce matin 30 min de piscines et cet aprés-midi = 50 min de gym direct (fessier + cardio intense) + 15 min de stepper+haltères + 20 min de Nike Training Club (Bruleur de graisse = top cet entrainement HIIT 
) + 15 min d'abdos+Stretching = Total = 2h10 sur la journée !!! Ce soir c'était light = haricots verts + oeufs durs + yaourt ananas 0% ....Verdict de la pesée demain matin....
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Bon Courage Aurelie je suis sure que tu va faire les bon choix !!!!
POur ma part la balance ce matin m'a mise une claque = 76.9 kg soit + 1.4kg !! retour à mon poids de début juin grrr !!!! Allez je sais ce que j'ai a faire pour virer ce gras et degommer ces kilos en trop qui me gache la vie depuis trop longtemps !!! Reprise de la feuille de route du défi (voir mon blog si ca vous dis) avec ma coupine Dreline !!!! et hop hop hop on fait tout pour éliminer !!!J'ai décider aussi de faire des petits exercices dans les activités quotidienne pour me muscler sans y penser !!!!! Rentrer le ventre en marchant, me muscler les fesses en cuisinant, ou faire des suqats en telephonant, les autres astuces sont sur mon blog aussi !!! Biz les miss et bonne journée !!!
Aie! +1.4kg c'est une bonne claque mais te laisses pas abattre. Tu vas vite les dégommer. Vas juste falloir redoubler d'efforts sur tes menus et le sport. Diminuer les féculents et le sucre, + de cardio... c'est un bon début! Courage! On est là si tu veux papoter, tiens nous au courant