Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par adilil30 le 12-12-2013 à 16:40

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Pour celle qui commence lundi 16 décembre, venez qu'on se soutienne

En fait tout est dans le titre. cheeky

Je commence mon régime le 16 décembre (je sais ce n'est pas trop la bonne période avec tous ses chocolats) mais après tout qui dit régime ne dit pas forcément réstriction wink

Je sais que je n'y arriverai pas toute seule donc j'espère qu'en créant ce post j'arriverai a me motiver.

Rejoignez moi et préciser quel est votre objectif et quelle méthode. j'espère que l'on sera nombreuse

Poids actuel :

Objectif : 67 kg

Méthode : réequilibrage hypocalorique (1400kcal environ)

Je donnerais les autres éléments lundi matin sans faute

A bientot

 



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posté par _kaylia le 15-12-2013 à 11:17

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Bonjour j'ai 21 kilOs a perdre. Je débute lundi . Mais j'ai besoin de conseil sur le plan a suivre. Merci d'avance

posté par moi05_3 le 15-12-2013 à 10:46

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kellum le 14-12-2013 à 00:57

Hello !

Moi j'ai 20 kg à perdre !!! Contente de vous lire !!! je ne suis plus toute seule dans la croisade pour la perte des kilos !

Vivement lundi et Bon courage à nous toutes et tous !!!!

Bisououououous

Bonjour, moi j'ai 27 KGR, bon courage à nous

posté par victoria2b le 15-12-2013 à 10:42

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bonjour les filles et bienvenue a hninou 51 .Je voudrai savoir si nous suivons toutes le même programme? moi je fait celui de  Jean-Michel COHEN et vous?

posté par filloregime le 15-12-2013 à 10:37

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Coucou les filles je viens vous souhaiter bon courage jai démarré le 25/11 donc 3 semaines demain et jai perdu 2,6 kg je tourne aux alentours de 1600 cal. pas de régime je mange ce que jai envie a ma faim et pas plus. 0 grignotage repas équilibrés... pas de sport pour le moment mais dans qq kg jespere pouvoir reprendre ca fait du bien... voilà jespère que mon passage contribuera a votre mitivation!

posté par hninou51 le 15-12-2013 à 10:16

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Bonjour je souhaite intégrer votre groupe les filles!!!

posté par adilil30 le 15-12-2013 à 08:38

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Bienvenue catpilou. Et prend le temos kil faudra parck apres avoir fait un burn out c pas evident. Il me semble qu on a recu les repas. Verifie a nouveau

posté par catpilou le 15-12-2013 à 08:16

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Bonjour les filles,

Je commence aussi lundi (demain!!). J'aimerais perdre entre 10 à 15 kg. Je me fixe déjà 10 et on verra. J'ai repris du poids à cause d'un burn-out (pas encore fini mais ça va mieux) et j'ai quasi arrêté le sport. Bon, côté sport, aucun souci, j'adore ça et mon corps commence à reprendre le rythme d'avant le burn-out.

Par contre, côté alimentation, je me réjouis d'être demain!

Dites, est-ce que vous avez reçu votre plan des repas? Je n'ai vu que la liste des courses.

Profitez-bien et on va de toute façon y arriver!

posté par adilil30 le 14-12-2013 à 10:39

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Bienvenue kellum. Nous avons a peu pres le meme objectif. On va y arriver. Decembre essayons juste de limiter les degats et apprendre a ne plus grignoter

posté par kellum le 14-12-2013 à 00:57

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Hello !

Moi j'ai 20 kg à perdre !!! Contente de vous lire !!! je ne suis plus toute seule dans la croisade pour la perte des kilos !

Vivement lundi et Bon courage à nous toutes et tous !!!!

Bisououououous

posté par adilil30 le 13-12-2013 à 23:02

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Sondess69 bienvenue parmis nous. Tkt on est la pour se motiver et t 8 kg vont vite disparaitre

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