couraaaage celles qui y arrivent vraiment, qu'elles postent une photo d'elle avant et après! ciao!!!

Bonjour, je commence ma nouvelle alimentation lundi 5/05 . J'ai 23 ans, je fais aujourd'hui 71 kilos pour 1m59 et j'aimerais perdre 10 kilos pour septembre car j'aimerais être à un poids correcte pour entamer ma seconde grossesse. Je sais que je reprendrais forcément du poids pendant cette grossesse mais je veux limiter les dégâts et prendre une nouvelle habitude alimentaire. J'aurais du coup et je l'espère plus de facilités pendant la grossesse a n'a pas trop succomber à la tentation du grignotage quotidien que je fais actuellement. Et oui car j'aime tellement manger que tout ce qui est sous mon nez de comestible et qui apporte un bien être immédiat arrive tout droit dans mon estomac jusqu'à en faire presque exploser mon ventre... J'ai besoin d'aide car mentalement je ne tien plus le coup... Je suis même des fois amener à faire des bêtises quand je viens de m'ingurgiter pleins de cochonnerie car j'en ai même mal au ventre... J'espère trouver quelqu'un qui me soutiendra pendant cette "épreuve" car oui pour moi s'en est une ... J'aime tellement la "bouffe" que ça ne devient une obsession... merci à celles qui m'aideront a tenir... Bonne semaine et à lundi pour le début d'une nouvelle vie

Coucou tout le monde ! Comme vous je dois perdre 10 kgs aussi, pas spécialement avant l'été mais au moins avant la rentrée 2014, pourquoi ? J'aimerai m'inscrire dans un cours de pole dance et de danse orientale en septembre et je ne me vois pas y aller avec mon poids actuel. Alors pour retrouver confiance en moi, je dois faire ce régime, je sors du coiffeur y a pas longtemps, je viens de ranger mon armoire bien classée ce qui donne envie de se rhabiller. Je mesure 1m69 pour 69,5 kgs, les mesures du reste pas prises, peur du résultat je pense. A bientôt !!!

Soyons honnètes de toute façon le régime pour les personnes en surpoids c'est à vie on peut pas perdre 20 kg remanger comme avant et rien reprendre c'est un mode d'alimentation à prendre en se laissant de bons moments : repas en famille en amoureux ou autre mais pour un repas sympa un apéro ou un sandwich c'est 2 jours de diet derrière et reprendre nos salades après. grrrrrr en fait sans le regard des autres nos kilos on les accepterait mieux non?,

Cc clara, moi c'est nawel, j'ai commencé un régime très fort le vendredi 26 avril, je ne conseille personne de le faire, car moi j'ai l'habitude de jeuner plusieurs fois dans l'année.Mon poids de départ était de 74kg800, mais cette fois ci j'ai voulu faire le régime pommes, je l'ai un peux modifier car je connais très bien mon corps, donc matin thé ou café plus une pomme, midi soupe plus une pomme, et avant 19h je mange que des pommes moi personnellement j'en prends une à 16h avec une tasse de thé à la menthe et une dernière avant 19h, mon objectif est 61kg.....moi je me pese tout les jours donc aujourd'hui je suis à 71.400 et je suis super motivée, à la fin du régime, je commence à introduire des aliments petit à petit car si je remange normalement, je reprendrai vite les kilos perdus :)....alors bon courage à toi et toutes celles qui sont motivées....gros bisous