coucou les filles,

excusez moi pour ma NON présence sur le site  mais en ce moment rien ne va plus . Ma fille sort a peine de la grippe (avec des peurs elle a morflé) et mon homme l'a depuis dimanche donc c pas la joie a la maison !!!!

En ce moment je fait plus de sport (pas le temps avec la petite ......)et surtout pas le courage je suis totale démotivé !!!!!!!

Bon j'ai décidé que demain je reprend le rééquilibrage alimentaire et le sport il le faut !! je veux etre élégante cet été sur les plages corse (et oui ca yé j'ai reservé aujourd'hui ma location) je me suis fait des menus équilibré (un peu près) .j'ai aussi décidé de revenir poster tout les jours (du moins je vais essayé) mais je vais avoir besoins de vous les filles je vous lis pas ici vous etes ou??????

PLEIN DE BISOUS

Nous n'avons pas besoin de votre pub!! Nous sommes là pour maigir durablement et non nous faire entuber avec des soit disant produits miracles!!

Salut les filles! Je voulais aussi perdre du poids, du coup je teste cette méthode http://bit.ly/1Rda54e j'ai déjà perdu 2 kilos en 10 jours. C'est motivant! Bonne journée

Coucou les filles, 

Emilie, cool ton we bien rempli mais c'est bien toi ça. tu devrais aussi apprendre à te poser et ne rien faire... :p moi j'adore faire ça!!

Je suis d'accord pour la détox, et justement j'ai vu une petite conférence à ce sujet où le gars disait que pour les personnes fatiguées, et en manque d'énergie comme dans mon cas, doivent y aller molo sur la détox, c'est plutôt manger beaucoup de légumes, quelques fruits bio, et un peu de viande et ne pas exagérer sur les graisses, càd éviter le beurre, la crème et les viandes en sauce etc. Et avec tout ça, boire des tisanes toute la journée, idéalement du desmodium et du chardon marie pour soutenir le foie, pendant 3j et continuer avec des tisanes normales ou détox du commerce le reste des jours. Il parait que ça soulagerait le foie qui recommence à dégrader correctement les graisses, donc moi j'ai commencé dimanche, car samedi trop d'excès.

Je continue le sport et il faut absolument que je double le nombre d'heures car j'ai beaucoup perdu :( et j'ai du mal à suivre. Bref, il est urgent de revenir à un niveau pas trop mal. 

Je vais aussi essayer de faire une séance hammam ou sauna pour aider la détox ;)

Lina, c'est cool que tu retrouves la motivation, moi aussi avec le soleil  qui revient je revis, même si je ne suis pas au top de mon énérgie.

Soso, bon courage pour TBC, moi j'ai encore du mal à faire du sport toute seule chez moi. Je vais devoir pourtant m'y mettre.

Bonne semaine et bon début de printemps!!

Alors les filles comment ca va ?? hana le sport en salle toujours ??? Choupie ??? Sandcyril ??? Nymphea je sais que tu as des soucis de Pc mais essai de venir faire un coucou ^^ Nanou ?? fanny ??? Allez les filles le printemps est la on lache rien et on repart de plus belle !!!! Lina positive attitude et ca va le faire !!! avec zhom oui ya des hauts et des bas mais ca va mieux !!! Soso super le TBC moi j'avais tester mais trop repeptitif a mon gout au niveau des exos et aussi fais attention a bien te placer car beaucoup de filles l'ayant fait se plaigenent de douleurs aux genoux ou au dos du a de mauvais placements.....sur la chaine youtube de sonia Tlev (la creatrice du programme) tu as des videos de placement et des variantes pour adapter a ton niveau !!!! garde le cap côté bouffe et tu va vite te faire une belle silhouette !!! bisous les miss et j'attend de vos nouvelles trés vite !!!