Bienvenue carooo80 laraphil et framboisine . Moi je suis nouvelle sur le forum mais pas en régime j'en ai essayé plusieurs aussi. Le seul qui a marché était celui d'une nutritionniste. J'avais perdu 14kg et est tous repris après 2 fausses couches et une grossesse. J'ai ensuite essayé 2_3 fois de refaire le même mais sans aucune aide ça n'as pas marché ensuite j'ai fais dukan qui a bien marché au début mais que je n'ai pas pu tenir. Là je tente manger équilibrer sport avec l'aide du forum et on verra bien. Mon problème c'est le grignotage de sucre et en plus je travail à la maison mais bon la Zumba m'as donné le goût du sport....

Bonjour,

Je vous rejoins aussi, car je dois recommencer mes efforts pour perdre idéalement 8 kg, mais bon, je sais que je dois prendre mon temps pour que cela tienne en longueur.

Grignotages, fromages, et confiseries sont à bannir je sais !

allez, bon courage à toutes

Coucou tout le monde !!!
Je vous rejoint dans cette bataille :)
Je commence aujourd'hui aussi, mais uniquement un rééquilibrage alimentaire.. Pas de régime strictes ! Je ne sais pas les respecter....
J'en ai essayé plusieurs pourtant ! Dukan, Mayo, régime sportif, soupe aux choux, patchs et divers gélules.... Que néni !! 

J'avais déjà pris cette résolution il y a deux ans, et avec le soutien des participants de ce site, avait perdu 10 kgs... Puis des évènements divers ont fait que j'ai tout repris, avec un petit gros surplus.... 
Depuis fin septembre, j'ai naturellement perdu 5 kg, sans faire particulièrement attention, sans me priver non plus ! 
Donc je me dis que j'en suis toujours capable :)

A la différence près qu'aujourd'hui, cela n'est plus vital pour moi.... Je me sens bien dans ma tête et dans ma vie !!! J'ai appris à m'accepter telle que je suis ! A m'assumer... (je ne m'aime pas encore mais ça va venir !! ) Je n'ai plus autant peur du regard des autres ! Je me suis libérée de ce "poids" là....  Mais il serait bon de perdre qq kgs malgré tout pour soulager mon dos qui me fait souffrir !

Je vise les 82kgs, poids que j'ai atteint y'a à peu près 15 ans et que je maintiens sans difficultés... Et dans lequel je me sens bien dans mon corps ! Et pour le côté psychologique, pourquoi pas 3 de moins ! Histoire de changer de dizaine ;)

Le plus dur va être de trouver le temps de bouger ! Parce que c'est, personnellement, ce qui me manque le plus.... Pouvoir faire du sport..... 
Donc je vais ressortir la WII, histoire de pouvoir bouger un peu le matin ! Ce sera mieux que rien :)

Allez courage  à toutes et tous ! 

Et bonne journée ;-)

Bonjour a toutes :) Je m'appelle Morgane, j'ai 24 ans. Et mon objectif premier est de perdre 5 kg ! C'est le jour J ! Motivation a fond. Bon courage a tout le monde.

Allez c'est le grand jours. Bon courage à tous aujourd'hui la balance n'est pas gentille mais ça viendra. Bravo angemika pour ce changement radical de vie tu es super motivée et ça paye.