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- 5 kilos avant les fêtes! on essaye ensemble?
Salut à toutes les fêtes arrivant bientôt et ayant quelque kilos en trop j'ai décidé de me mettre clairement au régime pendant 1 mois et demi (avant Noel) et de continuer après les fêtes pour rattraper les écarts.
Est ce que certaines d'entre vous serez d'attaque pour faire cette petite diète avec moi ? réussit toujours mieux à plusieurs.
Pour moi l'objectif serait de perdre 4-5 kilos, en faisant du sport deux à trois fois par semaine et en introduisant pas mal de soupe dans les menus. Si cela vous tente :) depuis le moins de janvier j'ai perdu 9 kilos et j'aimerai bien continué sur ma lancée et je suis pleine de conseils :)
Je vous souhaite une bonne soirée, espérant vous voir nombreuses !!
Clara, 20 ans. 66 kilos pour 1 metre 62. 73 cm de tour de taille, 98 de tour de hanche, 57 de tour de cuisse !
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Bonjour à toutes, je commence aujourd hui j'ai pris 6kg depuis 1 an et j'aimerais bien qu'ils s'envolent pour retrouver un peu d'énergie.
Et je me dis que de perdre quelques kg avant les fêtes serait pas mal. Donc si je peux je me joins à vous. mon régime à moi c'est surtout de manger plus équilibrer d'arrêter le grignotage et de reprendre le sport que j'ai totalement laisser tomber j'avoue.
Et surtout du soutien pour cette période difficile !!
Bon week end.
Pesée de ce matin 66 kg.