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Pour celle qui commence lundi 16 décembre, venez qu'on se soutienne
En fait tout est dans le titre. 
Je commence mon régime le 16 décembre (je sais ce n'est pas trop la bonne période avec tous ses chocolats) mais après tout qui dit régime ne dit pas forcément réstriction 
Je sais que je n'y arriverai pas toute seule donc j'espère qu'en créant ce post j'arriverai a me motiver.
Rejoignez moi et préciser quel est votre objectif et quelle méthode. j'espère que l'on sera nombreuse
Poids actuel :
Objectif : 67 kg
Méthode : réequilibrage hypocalorique (1400kcal environ)
Je donnerais les autres éléments lundi matin sans faute
A bientot
Ah et j'y pense si vous souhaitez noter tous ce que vous mangez ici n'hésitez pas. Ca nous permettra de voir nos erreurs dans la journée ou dans la semaine. Une sorte de carnet de bord mais interactif
Cool les filles
Je suis contente de vous voir aussi motivée. J'espère que notre discussion sera très active pour éviter de craquer.
Même si pendant les fêtes on se régle et qu'on culpabilise ou autre on ne lache pas l'affaire.
Mon medecin généraliste m'a donné un rééquilibrage alimentaire de 1600kcal par jour. Il m'a dit c'est pour perdre maximum 2kg par mois. Du coup je l'ai descendu a 1400kcal pour essayer de perdre 3kg
Je vous le mettrais ici si vous voulez et vous pourrez l'adapter en fonction (enlever ou ajouter des trucs)
Au plaisir de vous lire.
zut zutet et rezut mauvaise manip et j'ai effacé tout mon com ! Bon en gros je vous disait : - je commence lundi - j'ai 50 kg à perdre - je pese 120 kg et je suis motivée non motivée!!!!!! c'est tout pour le moment bonnne journée!!!
bonjour,
mon objectif : 53 ou 50
méthode : réequilibrage alimentaire et plus de sport
bonne chance a toute cel qui commence lundi aussi ,
on va réussir tous ensemble en se soutenant 
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bonjour c bien de voir aussi des gens qui commencent au meme temps que moi :) heureuse alors on se motive à mort . Donc moi je pése 68 Kg et je vais faire un réquilliprage alimentaire et essayer de bouger un peu plus. Donc départ lundi ahhh :) bhien j'ai tt di je crois :) on y arrivera toutes on se bouste mutuellement ;)