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je commence mon régime lundi 31
Bonjour à toutes et à tous
Je suis nouvelle sur le site et comme je le disais je commence mon régime lundi prochain sur ce site mais en fait je l'ai commençé hier. Si comme moi vous avez besoin de soutien venez me rejoindre on pourra parler régime et d'aures choses bien évidement. On dit qu'à plusieurs c'est plus facile et c'est vrai si une d'entre nous flanche les autres sont là pour la rebooster.
A bientôt.
Véronique 
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je sais pas ce qui se passe avec le forum, mon message précédent (celui dans lequel je demande si on voit plusieurs fois mes messages), je l'ai posté.... il y a 3 jours au moins! pourquoi il ré-apparait ??
ma foi!
bref, ce week end, c'etait trop dur le changement d'heure
pesée officielle ce matin, et j'ai commencé mes compléments alimentaires. et prises des mensurations aussi.... m'enfin, j'y crois pas trop à ca, car je pense que je vais pas les prendre aux meme endroits a chaque fois alors bon.....
bref : 68.8kg aujourd'hui, avec pour objectif : 63kg. donc environ 6kg a perdre.
ce matin, comme d'hab, un vrai petit dej équilibré : un grand bol de thé sans sucre, un yaourt, 4 petites tranches de pain complet de la boulangerie, avec 2 cc de coufiture allégée.
j'essaye de bien boire, c'est mon point faible ça, et du coup je fais de la rétention d'eau.
bref ce midi, ca va etre poisson blanc au four, epinards surgelés et une petite portion de pates. et 1 yaourt.
j'essaye d'aller à la salle de sport courrir ce soir, si mon copain rentre pas trop tard. sinon j'irais courrir avec mon chien demain en fin de matinée.