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Objectif moins 10 kilos!
Bonjour à toutes 
Je m'appelle Eve. J'ai 30 ans. Je pèse 66kg pour 1m69 soit environ 10kg superflus 
J'ai pris 10 kilos en 6 mois depuis que je me suis réorientée professionellement. Certes il y a eu le stress du changement mais voilà, depuis que je bosse à la maison je bouge moins et je grignote beaucoup plus. Il faut que tout ça change. Je veux que mon poids ne soit plus source de stress avant la fin de l'année et commencer 2015 mince, sùre de moi et féminine! 
J'ai rééquilibré mon alimentation et je me suis remise sérieusement au sport. Je tiens un journal de bord de mon régime et je viens sur le site tous les jours pour poster des articles et prendre de vos nouvelles.
Je souhaite rencontre le max de filles qui mène le même combat pour se soutenir et se booster. Je souhaite d'ores et déjà bon courage à toutes celles qui se lancent dans la même aventure.
Courage les filles!!! On en est capable!!!
Bienvenue Stann,
N'ayant jamais eu d'enfants je ne sais pas quelles sont les règles à suivre pour la reprise du sport, ni les précautions à prendre au niveau de l'alimentation lorsqu'on allaite (mais je suppose que tu as du voir une nutrionniste pour ça non?)... toutefois si c'est de la motivation que tu cherches, il y en aura ici 
Pour commencer, un seul conseil: boostez votre motivation!
1) Tenir un journal de bord de régime
Il s'agit de noter tous le jours ce que vs mangez ansi que les circonstances (humeur, temps passé à table,...). Il est primordial de savoir que tel jr vous avez mangé tel repas et que vous avez perdu tant de grammes. Plannifiez tout! Vos repas, votre sport, vos projets... tout! L'improvisation est svt synonyme d'écarts et de fainéantise.
2) Votre photo sur le frigo (ou celle d'une fille canon)
Que vous ayez 2 ou 15 kilos à perdre peu-importe. Visualiser le poids que vous souhaitez perdre est important. Une photo de vous trop ronde, ou au contraire une photo de vous toute mince sont donc autant de trucs qui peuvent renforcer votre envie de maigrir. L’important est donc de voir précisément pourquoi et où vous avez envie de maigrir. A coller sur le frigo ou le placard à biscuits pour couper nette toute envie de sucreries…
3) Un mur de la Motivation
Si vous avez de l'espace dans votre chambre ou dans le dressing, créez votre mur de la motivation. Acrochez votre bikini, des photos motivantes, des citations, votre courbe de poids, etc... Vs passerez dvt ts les jours et vous serez de + en + boostée!!!
4) Représentez vous votre parcours
Achetez 2 bocaux et des perles en verre. 1 bocal sera étiqueté "kilos perdus" et l'autre "kilos à perdre". Vous adorerez venir déplacer les perles de verre après chaque pesée 
5) Participez à des défis dans les groupes minceur du site
Impossible de vous laisser aller si vous êtes en compétition, encore plus si vous êtes en binôme et que vous pénalisez qq'un en ne jouant pas le jeu
6) Fixer vous des paliers
Quand on a 20kg a perdre, l'ampleur de la tâche peut suffire à vs décourager. Découpez votre objectif en mini paliers avec une mini récompense (pas de la nourriture) à chaque fois que vous passez un palier.
7) Fixez vous des objectifs à des dates clé
Par exemple, je dois avoir perdu 5 kg pour mon anniversaire. Etre à mon poids de forme pour mon marriage, l'anniv de mon homme, mon anniv de mariage, la St Valentin, etc...
8) La garde robe de rêve
Ressortez les vetements que vs aimez tant et qui ne vs vont plus et mettez les en évidence. Vous n'en avez plus? Achetez vous un vêtement 2 tailles trop petit pour vous et fixez vous pour objectif de rentrer dedans!!!
9) Allez baver sur le net...
Rien de plus motivant que de passer 10 mn à baver devant la plastique parfaite des manequins pour se booster. A faire tous les jours!
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Bonsoir.
Merci pour ton accueil Eve. Je te confirme, aujourd’hui vous m’avez bien motivée. Je suis allée marcher pendant 1h45. J’ai également mis à jour mon blog et j’ai noté ce que j’ai mangé (j’ai vite posté mes menus, maintenant je suis tenue à ne plus rien manger).
Bonne soirée à vous toutes et à très vite
1h45! Effectivement tu es super motivée
c'est vraiment top!
Petit conseil quand tu rentres du sport: pendant ta douche, fais toi un gommage avec du marc de café. Ca va t'aider à virer les toxines et c'est le remède maison le + efficace contre la cellulite. Pourquoi se ruiner en crème amincissante (dont le principe actif est la caféine) qd il suffit de se tartiner de café?