Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par emiliearchi76 le 08-05-2015 à 10:16

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140 jours pour perdre 10kg

La discussion précédente bug !!! On ne peux plus rien y poster apparemment donc je créé cell-ci afin que l'on puisse continuer notre papotage !!!!

Il ne reste plus que très peu de jours avant l'été. Alors on va essayer ensemble de dégommer un max de gras et de kilos pour se sentir bien en maillot !!!!!

Perso je vise 2.5kg par mois....après chacune perd a son rythme et surtout selon son corps car celui-ci n'en fait parfois qu'a sa tête!!!

Pour y arriver sport, alimentation equilibrée et soins du corps seront nos alliés. Des habitudes à prendre petit a petit pour ne pas se décourager trop vite et continuer sur le long terme, car il n'y a que comme ça que l'on éradiquera definitivement nos kilos en trop !!!!

Ici On note ses repas, son activité sportive et l'evolution de son poids chaque semaine, comme un journal de bord.

Si vous souhaitez vous joindre à moi vous êtes les bienvenues. Je demande juste une présence régulière et je vous assure que les kilos s'en iront très vite.



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posté par titilady77 le 17-07-2015 à 19:01

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Félicitation Émilie, la famille s'agrandit

posté par titilady77 le 17-07-2015 à 07:01

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Félicitation Émilie, la famille s'agrandit

posté par titilady77 le 16-07-2015 à 17:59

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Félicitation Émilie, la famille s'agrandit

posté par titilady77 le 16-07-2015 à 17:58

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Bonjour les filles, Le sport a été difficile mais j'ai tout de même réussi à finir ma séance de musculation.

posté par nympheaaa3 le 16-07-2015 à 09:22

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nympheaaa3 le 16-07-2015 à 09:19

coucou les filles comment allez vous??? allez allez allez ne lâchez rien croyez en vous et le poids descendra petit à petit..je sors d'une phase difficile une phase où je ne croyais plus en moi,où je perdais un peu l'espoir j'ai cru que je n'allais ps y arriver mais j'y suis enfin!!!!

J'y suis enfin désolée ma connection bug donc voilà je recommence à perdre doucement doucement un peu de poids donc je dois persévérer...je croise pour tenir bien tous mes objectifs encore quelques jours

posté par nympheaaa3 le 16-07-2015 à 09:22

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nympheaaa3 le 16-07-2015 à 09:19

coucou les filles comment allez vous??? allez allez allez ne lâchez rien croyez en vous et le poids descendra petit à petit..je sors d'une phase difficile une phase où je ne croyais plus en moi,où je perdais un peu l'espoir j'ai cru que je n'allais ps y arriver mais j'y suis enfin!!!!

J'y suis enfin désolée ma connection bug donc voilà je recommence à perdre doucement doucement un peu de poids donc je dois persévérer...je croise pour tenir bien tous mes objectifs encore quelques jours

posté par nympheaaa3 le 16-07-2015 à 09:19

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coucou les filles comment allez vous??? allez allez allez ne lâchez rien croyez en vous et le poids descendra petit à petit..je sors d'une phase difficile une phase où je ne croyais plus en moi,où je perdais un peu l'espoir j'ai cru que je n'allais ps y arriver mais j'y suis enfin!!!!

posté par emiliearchi76 le 15-07-2015 à 14:13

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Salut les filles.....nous avons passer un excellent 14 juillet avec lundi soir barbeuc entre amis puis feux d'artifice (le premier pour sélène qui a adorée et Loki beaucoup moins !!) le lendemain j'ai nettoyer mon potager, ramasser les pommes de terre en tout 4h pfiou ca c'est physique !!!! = nous avons aussi pas mal marcher pour aller aux jeux organiser par le village = ambiance sympa même si sélène faisai sa timide au départ elle a vite pris gout aux différentes epreuve, puis nous avons partager un gouter et les enfants sont tous repartis ravies avec des ptits cadeaux et des bonbons !!!! 

Loki est super pour le moment, calme et calins !!! juste la propreté mais il faut être patient....et vous ce 14 juillet ????

posté par emiliearchi76 le 13-07-2015 à 15:04

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Et Voila je vous présente le nouveau venu de la famille = Loki !!! C'est un chiot de 2 mois de race Cane Corso !! Il est trop mignon est assez sage pour le moment (mise à part l'apprentissage de la propreté ce qui est normal) sinon il nous suit partout, ne pleure pas , dort bien la nuit même loin de nous et pour l'instant pas de bêtise pendant qu'il reste seul la journée !!! par contre il a peur du lapin et du coup aboie dès qu'il passe à côté de sa cage = MDR c'est trop drôle parceque imaginé la crevette de 3.5kg qui fait le mollose... nous ça nous fait bien rire...par contre avec notre chatte c'est plus compliquée : lui veux jouer et elle est terrifié du coup elle crache et donne des coup de griffes...bref il s'evite et du coup ma chatte n'ose plus trop rentrer dans la maison sauf le soir pour dormir et donc ne mange quasi plus rien...espérons que chacun arrivera a trouver vite sa place !!!!

Voila sinon j'avais ma formation de premier secours samedi = vraiment interessant et complete, je peux ainsi parait au plus urgent en cas d'etouffement, malaises, plaies, brulure....c'est vraiment bien même pour sa famille et je ne comprend pas que ça ne soit pas mis au programme dans les lycée et collège obligatoirement !!!! On peut vraiment sauver des vies ainsi et gagner de precieuse minute vitale pour l'individu ou pour son cerveau (un cerveau non irrigué commence a perdre certaines faculté au bout d'une minute seulement !!!!)

En plus j'ai rencontré une fille super sympa , fan de zumba, qui comme moi est accro au sport et prepare sa reconversion pro dans le domaine du fitness....top on a bien discuté et echangé nos coordonnées à la fin de la journée !!!

Voila dimanche plutôt tranquille, j'ai été faire les courses et puis cuisiner (nous avons un barbeuc chez des amis ce soir et chacuns prepare un truc : moi je fais 2 gateaux, une salade + des trucs pour l'apéro !!!) et ensuite nous avons fait une sieste tous les 4 (oui car loki se leve a 5h30-6h ouch !!!) sur le canapé = moi, zhom, sélène et loki !! Puis nous avons été promener en forêt = mais ptit chiot a été bien vite fatigué et il a fallu le porter !! et ma fille aussi par la suite !!! Ensuite nous avons été deposer sélène chez mamie, elle y dors et y passe la journée auj avec sa cousine !!! par contre moment de panique du coup hier soir chez les beaux-parents car on ne trouvé plus loki !!!! tout le monde s'est mis a le chercher dehors alors qu'en fait il dormait tranquillement dans un coin dans la maison = ouf plus de peur que de mal !!!! 

Bisous a toutes et bonne fin de journée (en espérant que le temps s'améliore pour les festivités du 14 juillet et les feux d'artifice !!!)

posté par emiliearchi76 le 13-07-2015 à 06:38

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Super les filles allez on lache rien !!!!

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