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objectif moins 10 kg avant l'été
Bonjour à toutes.
J'ai pour objectif d'exterminer mes 10 kilos d'ici juillet/aout. Je suis ultra motivée, je me connecte tous les jours. Alors celles qui partagent le même objectif, n'hésitez pas à me contacter.
On y arrivera toutes ensemble :)
courage à toute 
Bon aprem :) Et surtout on oublie pas d'être sexy sur le chantier ok
Coucou les filles oui oui pour perdre du poids mais est ce que vous pensez à travailler le pourquoi et les émotions qui déclenche les différents mauvais comportements alimentaire car ça c'est important pour ne plus les reprendre ;)
Bisousssss
Bonjour à toutes,
je me joins à vous également. J'aimerais arriver à un poids de 55 kg (donc 9kg à perdre environs) mais si je peux atteindre les 58 kg avant l'été, ce serait déjà très bien 
Bon courage à vous.
Bon allez faut que je me booste un peu passé la matinée devant l'écran mdr pas bon pour le défi ça !! grande décision cet am je parts avec les hommes déblayer un chantier au premier d'une villa.
Multiples aller/retours chargée de gravats !!! ça devrait en faire bruler des calories ça madame hihi
Et génial l'idée de la corde à sauter que j'ai lue, il parait que c'est un des cardios qui fait bruler le plus !!
On est les meilleures on les aura un jour ces kilos et cm on les aura les filles !!!!
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Avec une consommation reduite en féculents et riches et légumes et du sport non stop, tes rondeurs devraient s'estomper rapidement. Tu as déjà de bonnes habitudes alimentaires alors le risque vient plutot des petits écarts... si jamais ton moral baisse où que tu sens que tu vas craquer, penses à notre groupe!
Courage :)