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Objectif Noël 2015 = Dégommage de Gras au Maximum
Allez Nouvel Objectif = Nouveau Départ = Nouvelle discussion !!!!
Il reste Juste 3 mois avant Noël !!!!
Alors j'enclenche l'opération: Dégommage de Gras au Maximum !!! Pour pouvoir se sentir bien dans notre futur tenue de fête, pour pouvoir avoir un tas de jolies compliments de la part de la famille qu'on ne voit pas trop souvent, pour pouvoir être fière et se dire "Yes J'ai réussie" = Quoi de plus beau comme cadeau ???!
Alors a vous de vous définir un objectif = poids/Taille de vêtement, tenue spécifique.....Ne soyez pas trop ambitieuse et donnez-vous un objectif que vous serez capable de remplir au risque d'être déçue.....Mieux vaut mettre la barre un cran en-dessous et être fière de vous et continuer votre chemin ensuite vers votre objectif final....
Pour l'atteindre cette objectif, c'est avant tout une question d'alimentation equilibrée, couplée a du sport et bien sur sans oublier les soins du corps pour ré-apprendre a se sentir jolie. Des habitudes à prendre petit a petit pour ne pas se décourager trop vite et continuer sur le long terme, car il n'y a que comme ça que l'on éradiquera definitivement nos kilos en trop !!!!
Ici On note ses repas, son activité sportive, ses humeurs, ses doutes et ses victoires et bien sure l'evolution de son poids chaque semaine, comme un journal de bord.
Si vous souhaitez vous joindre à moi vous êtes les bienvenues. Je demande juste une présence régulière afin de garder la motivation tout au long de cette aventure.
Alors vous êtes partantes ???
Lol Carolina, je ne sais pas comment tu fais !!! si je ne mange que ça le soir, je suis sure de ne pas dormir de la nuit, du coup d'enquiquiner mon mari parce que j'ai faim, de finir par me faire enguirlander parce que je le gonfle et donc de me lever pour manger... une cochonnerie biensur 
ptdr
En tout cas, accroches toi, c'est super déjà le poids perdu !!!
Coucou Adeline
waw de l'équitation ben dis donc chanceuse!!! fais attention vas y doucement quand même
bon je prépare le petit déjeuner alors tu es plutôt thé ou café?????
Les filles j'espère que vous allez bien je repasse plus tard
Salut les filles,
Merci pour vos tuyaux, je gèrerai surement mieux les invitations la prochaine fois !!
Je ne suis pas montée sur cunégonde depuis une semaine, j'ose pas 
d'autant qu'avec les événements de vendredi j'avoue que je mange n'importe quoi, ça m'a bouleversé, je dors mal, je pense à ses enfants qui se retrouvent orphelins, je comprends pas comment on peut être aussi mauvais, tuer gratuitement... M'enfin je ne veux pas vous plomber le moral, changeons de sujet :) Ma chère kiné m'autorise à reprendre le sport tranquillement, qu'est ce que je suis contente !!!! Je vais reprendre ma grande passion l'équitation, elle m'a dit "allez-y tranquillement " pop pop trop tard tu l'as dis je reprends yihhhhaaaaa :)))) ça m'aidera à bruler quelques calories en plus pour Noël !!
Titilady, excellent ta balance, je veux la même !!!
Nymphea, tu peux me livrer le pti dej demain stp, ça a l'air drolement bon !!! A Angers, vers 9h ça serait parfait 
Haninou, tu gères dis donc, bravo pour tes entrainements !!!!
Grosse bise les filles, à demain !!!
Coucou les filles je viens vous souhaitez malgré les circonstances difficiles un bon dimanche
Moi je suis toujours à fond niveau sport et niveau défi sans su cre je n'ai qu'une envie c'est de réussir d'éliminer un max de gras et je ne pense quà ça le temps passe vite nous sommes le 15 novembre donc il faut tenir le coup sinon on ne sera pas au top pour les fêtes
Bonjour à toutes et à tous,
je me suis faite une nouvelle amie, c'est la balance 
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Coucou les filles,
Comment allez-vous aujourd'hui ?
Je suis montée sur cunégonde, +200 gr en 11 jours, grrr je suis fachée après moi d'avoir perdu autant de temps !! bref soupe soupe soupe pendant 2 jours et 6kgs à perdre avant Noel pour atteindre mon objectif et mon poids d'avant grossesse mais bon ça me parait cho patate je sors les rames !!!
Je vais allé voir ton blog Carolina :-) mais bon j'évite les trucs trop draconien en général ça me rend nerveuse et chiante avec mon entourage la frustation moi perso...
Thé ou café, j'aime tout pas de souci Nymphéa !!
Bon courage avec ta cheville k-nelya, tu fais de la kiné un peu ? essaye de te masser peut être ?! :)
Bonne journée les filles, à fond vers la forme et la ligne !!!!
Coucou Adeline on est pareil si on mange pas assez on est frustré et nerveuse et ch---- ça tape sur les nerfs lol
sinon idem j'aime le café et le thé j'adore les deux et même les tisanes en particulier la pomme Cannelle
bon tu as une reprise mais ne lâche rien on a toutes des hauts et des bas on continue tant pis ce qui est fait est fait