Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par Ymele le 23-02-2014 à 14:56

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La trentaine, une dizaine de kilos à perdre... on se soutient ?

Bonjour à toutes et tous !

J'ai bientôt 29 ans et après avoir perdu 20kg avec ww, j'ai fait un peu de gras ces derniers temps...blush Je recherche donc des personnes qui ont à peu près le même objectif que moi pour se soutenir et avancer ensemble.

Mon objectif final serait de peser en dessous 60 kg mais je n'y suis jamais parvenu... alors je pense qu'un petit 62kg serait plus que bien. 

Je mesure 1m66 pour 72,3kg actuellement. Je me suis remise à faire attention depuis la fin de la semaine. 

Mon 1er objectif est d'abord d'avoir perdu du poids pour ma prochaine pesée officielle (samedi matin) et le deuxième est d'arrêter de me peser tous les jours parce qu'il n'y a rien de plus frustrant.

Alors, si vous voulez qu'on se soutienne n'hésitez pas !

Bon courage tout le monde !



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posté par anella62 le 10-06-2014 à 01:11

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Essayez le régime POWER BOOST tout nouveau programme super efficace ,il accélère le métabolisme du corps un truc de fou ,je l ai essayé j ai perdu 7 kg en un mois et demi et ça me donne envie de continuer,ce régime utilise des aliments qui ont un effet amaigrissant très puissant,

Voici le lien jettez un coup d oœil

http://regime-minceur-efficace.blogspot.com/

posté par rachel_421 le 09-06-2014 à 19:08

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Oui cm tu dis jess kel pas en avan moi ki y a 10 ans j en faisais minimum 2h par jours aujourd hui 1h minimum fo continuer

posté par cjessica59 le 09-06-2014 à 17:27

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Hello, Quel pas en avant on a toute fait. On intégré le sport au fur et à mesure. Super il faut qu on continue comme ça. Me voilà prête pour ma séance course à pied comme s est le reprise pas d objectif precis

posté par emiliearchi76 le 09-06-2014 à 10:39

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Salut les filles...super je vois que ça bouge pas mal, ça sporte c'est top et la balance descend donc je vous dis bravo !!!

Pour moi - 1kg ce matin après un week-end de communion je dis super !! je suis contente....j'ai pas beaucoup sporter cette semaine 3h45 mais je vais me rattraper !!!! biz les fille et bon lundi !!!

posté par rachel_421 le 08-06-2014 à 20:49

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S col ymele si tu y arrives s est pas mal et ca te fais du sport moi je bosse mardi, jeudi et vendredi fin de semaine vais y aller o boulot a velo

posté par Ymele le 08-06-2014 à 14:03

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Rachel, bravo pour le velo pour aller au boulot, continue comme ça !
Jessica, bravo pour ta perte. Bon courage pour ton objectif de course.

Du coup, vous me donnez envie de me fixer un objectif sport à moi aussi. Alors, le mien est de retourner à la piscine au moins 2 fois et d'augmenter le temps que j'y passe.
Du coup, aujourd'hui je n'y suis pas allée on est allé se ballader à la place.

Bon dimanche

posté par rachel_421 le 08-06-2014 à 12:38

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cjessica59 le 08-06-2014 à 08:58
Hello pesée du jour 75.3 kg Je suis plutôt contente de moi. Je dois de nouveau prendre rdv chez la diététicienne. Et la semaine prochaine course à pied ça va me faire du bien!

super jessica continu comme ca et la course a pied te fera du bien !!!

pr moi mon ojectif pour la semaine s'est aller au boulot a velo au moins 2fois je mets moins de temps y a 1mois et demi je mettais 23mn maintenant 18 donc 36 aller retour je l'ai fait aujourd'hui 

posté par cjessica59 le 08-06-2014 à 08:58

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Hello pesée du jour 75.3 kg Je suis plutôt contente de moi. Je dois de nouveau prendre rdv chez la diététicienne. Et la semaine prochaine course à pied ça va me faire du bien!

posté par rachel_421 le 07-06-2014 à 13:14

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Ymele s est comme moi en 5jrs j ai perdu 200g ms je pense k cm par ex moi j en ai perdu 11 en 2mois cadoit etre la stagnation ca reprendra pourtant j ai augmente le sport ms bon on doit se faire du muscle s affine aussi d ou l importance de se mesurer donc ne pas s en faire et continuer du cou je me pese moins ca me stress moin

posté par rachel_421 le 07-06-2014 à 13:14

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Jessica contente de te voir et courage

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