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5 kg à perdre
Bonjour,
Je suis une nouvelle arrivante, je m'appelle Claire. Je souhaite perdre 5 kg pour me sentir mieux dans ma peau, je pèse 66 kg pour 1m63. Depuis ces derniers temps avec le stress du à des problèmes familiaux, j'ai reprit 3 kg.. Il me manque de la motivation, il y aurait-il quelqu'un ayant un objectif comme le mien? Afin qu'on puisse se motiver?
Cordialement
Salut les filles, bienvenue à stéphanie.
alors isa, sympa les petits légumes pour l'apéro 
radis, tomates cerises, petites asperges. tu peux aussi assaisonner ton fromage blanc de différentes façons : avec de la moutarde ou avec du curry ou encore avec du ketchup et une goutte de whisky..y'a plus de raisons de se priver.
Dodouce: bravo..
Marie; bonne idée les compotes et sorbets. J'achète !!! moi aussi je me sens parfois en manque de sucre.
bisous.
quelle sont vos conseils svp
Salut les filles, bienvenue à stéphanie.
alors isa, sympa les petits légumes pour l'apéro radis, tomates cerises, petites asperges. tu peux aussi assaisonner ton fromage blanc de différentes façons : avec de la moutarde ou avec du curry ou encore avec du ketchup et une goutte de whisky..y'a plus de raisons de se priver.
Dodouce: bravo..
Marie; bonne idée les compotes et sorbets. J'achète !!! moi aussi je me sens parfois en manque de sucre.
bisous.
merci bienvenue a tts
Salut les filles, bienvenue à stéphanie.
alors isa, sympa les petits légumes pour l'apéro radis, tomates cerises, petites asperges. tu peux aussi assaisonner ton fromage blanc de différentes façons : avec de la moutarde ou avec du curry ou encore avec du ketchup et une goutte de whisky..y'a plus de raisons de se priver.
Dodouce: bravo..
Marie; bonne idée les compotes et sorbets. J'achète !!! moi aussi je me sens parfois en manque de sucre.
bisous.
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Coucou les filles ,
bienvenue a Stef maule. 500 g c'est sur que c'est pas beacoups. Mais tu as perdue en c'est un début. Moi la première semaine j'ai perdu 200 g, la belle affaire . Mais il faut percever. Moi je priviligie les fruits, les légumes , la viande blanche. Et je fuit les sucreries le plus possible . Le soir je fais du vélo elliptique devant la télé. Ce n'est pas vraiment des conseils mais pour moi ça marche.
doucouce au moins tu as pas repris ce weekend . Et ça c'est super c'est sur on fête les 56 kg samedi allez courage à toi
marie les compotes maison, super idée tu mes du sucre ou de l'édulcorant ?
Ministral grâce à tes petites recettes et idée tu vas nous faire adorer les légumes et c'est bon pour nous
bon j'arrête de vous embêter avec mes bavardages.
bonne nuit
isa