Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par Julie128 le 19-05-2014 à 20:12

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Recherche partenaires : objectif - 20 kilos

Bonjour, je m'appelle Julie.

J'ai 20 et je pèse 77 kilos pour 1m62. J'aimerai perdre 20 kilos pour revenir à mon poids idéal : 57 kilos. J'ai décidé de commencer mon régime aujourd'hui et j'aimerai trouver des partenaires qui auraient le même objectif que moi afin qu'on se soutienne, qu'on s'entraide et qu'on se tienne au courant tous les jours de nos progrès. 

En fait ce que je recherche, ce sont tout autant des amies que des partenaires de régime. Alors si comme moi vous voulez perdre du poids, répondez moi !!!! ^^



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posté par rachel_421 le 19-05-2014 à 20:45

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Pr moi j ai 30 ans ca fait 7semaines et je suisna moins 7kg apres je t en dirais plus demain se sera ma pesé

posté par rachel_421 le 19-05-2014 à 20:45

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Il y a 9ans je faisais 65kg apres 2 grossesses du laisser alle me voici

posté par ririnet le 19-05-2014 à 20:44

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je suis inscrite il y a 2 semaines le régime a commencé lundi 12 mai mais je suis un peu à la bourre. j"ai perdu 3 kg mais je vais les reprendre car c'est seulement parce que je sautais des repas choses à ne pas faire. Sinon je fais 1.75 pour 77kg. mais mon poid est assez irrégulier  j'ai 24 ans

posté par Julie128 le 19-05-2014 à 20:36

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Vous avez quel age, vous pesez combien et vous avez perdu combien et en combien de temps ?

posté par rachel_421 le 19-05-2014 à 20:35

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Rinet a tout a fait raison s est comme ca qu on doit manger en réalité et comme dit je fais un plaisir par semaine ce ki permet de ne pas etre frustrer

posté par rachel_421 le 19-05-2014 à 20:32

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Pr commencer moi j ai arrêté le coca ( 2 canettes ) , moins de sucré , moins moins de repas en sauce (en 7semaines deux fois) , plus de legumes et de fruits, les feculents le midi et le soir plus leger 1L et demi d eau avec du sport

posté par ririnet le 19-05-2014 à 20:31

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être motivée et être persevérante car c'est dans la durée que tu verras les résultats. Puis après il faut oublier toutes tes mauvaises habitudes alimentaires. Et prendre plaisir ce que tu manges. considère que c'est pas un régime mais la façon que tu dois manger constamment.

posté par Julie128 le 19-05-2014 à 20:21

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salut les filles, ça fait plaisir d'avoir des réponses aussi rapides à mon message !!

Quels sont vos conseils pour débuter un régime comme ça ?

 

posté par ririnet le 19-05-2014 à 20:17

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Bonjour Julie,

Je suis toujours motivée. Moi j'ai commencé recemment le régime. j'ai fait les courses hier soir mais j'ai pas tout trouvé. je viens régulièrement sur le site et c'est pas évident de trouver quelqu'un. moi je veux perdre 10 kg

posté par rachel_421 le 19-05-2014 à 20:16

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Au debut mon but etait 10 a 15 kg maintenant je me dis 15 a 20 j ai deja fait la moitié

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