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Objectif -10kg ! On commence ensemble ?
Bonjour,
Je m'appelle Clara, j'ai 20 ans et je suis en surpois, je pèse actuellement 69Kg et j'aimerai en peser 59 ou moins.Je fais 77cm de tour de taille, 99cm de tour de hanche et 60cm de tour de cuisse ( car je pense que le fait de mincir se voit plus en cm qu'en poids sur la balance, on sait jamais on peut gagner du muscles en faisant du soprt ;) ) Je fais 1m62, et j'aimerai bien démarrer un régime avec des personnes motivées pour ne pas se perdre en cours de route.
Voilà :) je vous remercie et j'espère que nous allons atteindre nos objectifs.
Clara :)
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coucou les filles, alors moi cette semaine ça a été un CARNAGE, il y a eu la soirée de fin de partiels avec Alcool, bonbons, chips ( mais danse en boite de nuit jusqu'a 5h du matin donc j'ai un peu rattrapé en faisant du sport lol ) Et il y a eu les 20 ans de ma meilleure amie samedi soir au resto avec dessert et coktail. Je culpabilise tellement, cette apres midi je suis allée faire 1h30 de sport et des abdos en plus et ce soir le repas va être léger mais j'ai l'impression qu'il vaut mieux que je continue à vraiment light pendant 2-3 jours pour compenser cet excès de sucre !!!! Je suis faché contre moi même c'est moche d'avoir abuser comme ça ! bref je vous tiendrai au courant mais pas de miracle cette semaine...
Ne culpabilise pas, tu vas te rattraper un craquage ca arrive à tout le monde et puis ca t'arrivera encore. Si tu as eu trop d'excés fais une semaine light de chez light et ca devrait le faire. Courage ma belle :-)