Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !
Voir le profil
140 jours pour perdre 10kg
Il ne reste plus que 140 jours avant l'été. Je me lance donc le défi de perdre 10kg d'ici la.
Un kilo toutes les 2 semaines je trouve que c'est une bonne moyenne.
Pour se faire sport et alimentation equilibrée seront mes alliés.
Je noterai ici mes repas, mon activité sportive et mon poids chaque semaine, comme un journal de bord car j'ai besoin de rendre des comptes pour y arriver.
Si vous souhaitez vous joindre à moi vous êtes les bienvenues. Je demande juste une présence régulière et je vous assure que les kilos s'en iront très vite.
Bon courage LINESSA de tout coeur avec toi pour la pesé de demain qu elle soit souriante et motivante , moi reviens de carrefour motivé a ce soleil qui montre de plus en plus son bout de nez envie de crudité acheter bettrave , coeur de palmier et d artichauts , asperge
Hello les filles,
je vous ai un peu délaissées ces quelques jours mais je n'ai pas eu bcp le temps pour écrire 
Tango: contente que tu ais bien profité des vacances :) pas de bol pour la chouette mon dieu pauvre petite bete en effet. J'aurais tellement eu le coeur fendu. ta recette a l'air bonne mais bon je t'avoue que la cuisine et moi on est pas copine 
je suis une vraie cata sur pieds en cuisine. Je suis sure que je pourrais rater des pâtes (non j''exagère... encore que 
)
linessa: bho tu as qd meme fais un menu light pendant 3 jours au final même si tu n'as pas tenu le régime hydrique tu as qd meme fait light 3 jours c'est pas si mal déjà ^^ surtout avec la fatigue qui n'aide pas du tout. Pas de raison d'avoir honte!
T'inquiète pour le post on le fait toute un peu vivre :) et on est bien contentes que tu l'ais créé même si tu n'es pas tout le temps là.
Bien de résister aux viennoiseries perso c'est les moments où j'ai le plus de mal qd il y a des petites "fêtes" au boulot avec de délicieuses petites choses à manger. Pour la pesée tu verras si ça tombe tu seras agréablement surprise :)
emiliearchi: hahaha pareil je vois qu'on a des points communs :) et je me dis ça va elles ne vont pas me juger meme si je dis, lis ou fais des conneries. Ils ont l'air bien sympa tes achats :) perso escarpins j'achète jamais j'ai pris l'habitude d'être à plat depuis quelques années. Vêtements de sport c'est tjs au programme dans mes futurs achats :)
Roubi: pas grave de craquer de temps en temps il faut bien continuer à se faire plaisir quelques fois sinon tu déprimes ^^
Hanabi: alors ce week end tu as réussi à gérer la raclette et les grignotages? :) bien profité du soleil avec tes copines?
Nympheaaa: grignotis grignotas c'est plus mignon comme façon de le dire :) C'est bien que tu n'ais pas d'envie de grignoter je pense que les beaux jours vont aider à perdre cette envie de coocooning alimentaire pour ma part ^^ Super pour la perte de poids continue.
Sosomaily: j'espère que tu vas bien et que tout va bien se passer pour toi. Dans tous les cas accroche toi et plein de courage à toi.
sinon j'ai encore craqué ce samedi j'allais boire un verre en ville avec une amie et vlan évidemment j'ai fait un tour de magasins ... Bilan 3 blouses (je pense que j'en ai eu pour au moins 75 euros mais je ne sais plus j'ai vite oculté l'affaire 
) Je me sentais bien dans ma peau ce jour là du coup j'ai acheté sans hésitation j'espère que ce n'est pas les achats cons qui finissent par rester dans l'armoire Enfin on verra bien
Par contre s'était le week end pas top pour le régime.
Samedi boire un verre avec mon amie j'ai pris un cacao chaud avec de la chantilly 
et le 2è verre je me suis mieux tenue j'ai bu un citron chaud miel (qui m'a semblé tellement meilleur que le chocolat que je me suis dit que s'était con). Samedi soir repas de famille avec tout le toutim (apéro, plat bien gras et dessert) j'ai géré en mangeant de tout mais peu. Le dimanche soir barbec avec des amis donc rebelotte apéro avant. Enfin j'ai limité qd meme mais bon c'est pas le must comme régime ^^
Enfin niveau poids je me suis pesée samedi matin et j'en étais à 74.4 niarf je pense que je stagne. Enfin je ne sais pas trop je verrai semaine prochaine meme si ce sera peu représentatif vu que je ne pense pas etre enceinte mes "copines" mensuelles vont certainement débarquer.
Bonne journée à toutes :)
Linessa
Bonne semaine à vous toutes
Recette que j'avais envie de partager !!!!
La tarte fleur c’est la tarte du dimanche, celle que l’on réalise de préférence à 4 mains parce qu’il faut prévoir un peu de temps. Et c’est aussi une tarte d’été rustique que l’on sert de préférence au jardin parce que c’est toujours meilleur dehors.
Rien de compliqué, juste un peu de patience et un bon économe pour réaliser des lamelles de légumes les plus fines possible.
Courgettes jaunes et vertes, carottes et fines tranches de jambon ….enroulez, papotez et dégustez…
ingrédients tarte fleur
Réalisation tarte fleur
bon appétit !
L’accès et l’utilisation du forum sont
réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en
cliquant ici.
Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :
Coucou les filles!
Soso mange des choses qui ne necessitent pas trop de préparation, salades composées par exemple. J'espère que le moral va repartir à la hausse très ite.
Chouketta moi aussi j'ai acheté tout comme toi lol, betteraves, celeri, palmier pour faire de super salades. Ce soleil m'a remotivée d'un coup. Vraiment envie de perdre ces 5 kilos très vite.
Emilie comme toi j'ai pas arrêtée du week-end. J'ai des courbatures aux bras à cause d'avoir lessivé murs et plafonds et aux hanches bizarrement à cause de la marche et du footing je pense. J'espère qu'on va avoir de plus en plus de week-end comme ça. Les enfants se sont éclatés sur les vélos, rollers et moi à courir derrière eux.
On a été à la fête-forraine Samedi ET Dimanche. Ca sentait bon les churros, pommes d'amour, glaces et compagnie. Les enfants ont eu droit mais pas moi. J'ai su résister sans frustrations :-)
Tu es parée pour le sport c'est clair Emilie. Tu as tout pour tous les sports lol.
J'ai téléchargé la feuille de route du défi, je vous suis quand même. Ta journée est super pour le moment mais attention au goûter et dîner surtout.
Ah oui et pour les chaussures j'ai toujours marché à plat mais depuis 1 ou 2 ans je n'y arrive plus. Bizarre mais je suis accroc aux talons, qui l'aurait cru :-)
Ma pause est finie, je dois y retourner mais j'ai pas envie lol.