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2016 Objectif Perdre des kilos pour une nouvelle vie
Coucou les nanas, comment allez- vous ?
J'espère que vous avez passé de bonnes fêtes !
Dites- moi tout, comment ça s'est passé pour vous ?
Avez- vous fait des excès ?
Où vous situez- vous à présent ?
Go passage pesée et mensurations !
Allez on respire, on monte sur dame balance et on prend son courage a deux mains... pour regarder ce qui s'affiche 
Nouvelle discussion pour cette nouvelle année, les nouvelles sont les bienvenues 
Alors petite présentation rapide et mise à jour des données !!! C'est important pour pouvoir repartir du bon pied...
) Avez-vous une vie assez active ou sédentaire ???Ce qui est fait est fait. Pas la peine de pleurer sur notre sort...on avance ensemble vers nos objectifs et pour ça on vient poster régulièrement, conseillé et soutenir les copinautes et surtout on est honnête envers les autres et surtout envers soi-même : oui ça arrive de craquer mais on reste pas de son coin pendant des semaines en espérant que la motivation va revenir toute seule...on vient discuter et essayer de comprendre le pourquoi et on trouve des solutions pour repartir sur la bonne voie !!!
On Fonce, on dégomme du gras et on se bouge le popotin afin de devenir notre meilleur version et être fière de nous 
je compte sur vous les princesses !
En cas de baisse de moral, des solutions :
Bénéfices : se sentir belle, sexy, se projeter dans LA tenue dans laquelle on va rayonner, oh yeah ! Rien ne sert de se mettre la pression, cool, on y va sereinement, c'est un chemin paisible, durable, on évite le yoyo nous ! 
coucou les filles
hannabi, émilie heureuse de vous revoir parmi nous vous nous avez grave manqué les filles !!!
je gère c vite dit mais j'essaie de faire mon max pour ariver a mes fins !!! mes collègues sont morte de rire de me voir débarquer avec mes gamelles car a la base je suis "une grosse bouf" et surtout au taf. j'espère que dimanche sur la balance je vais voir le chiffre 61, mais je veux pas m'emballer samedi soir encore un repas chez des amis (on fait ka manger tout les week end!!!!)
le sport je verrai ca jeudi et vendredi j'ai prévue une séance d'aquagym et peut etre une course a pieds si je peux avec les vacances scolaires c pas simple ma fille est une vrai ventouse !!lol
aujourdhui niveau repas
matin: 3 tartines de pain grillé avec 1 noisette de beurre et 1 cuillère de confiture , 1 verre de lait chaud avec aspartame et jus multifruit 100%jus
midi: 1 escaloppe de dinde , 1 endive braisé , 1 morceau de comté, 1 morceau de pain , 1 yoaurt nature au miel,1 café avec un petit chocolat que m'a offert un patient(pas le choix
)
16h00 3 petit gateaux gerblé aux pépite de choclat + 1 tisanne
21h00 1 soupe de légume , 1 vache ki rit avec 2 tranche de pain , 1 yaourt sveltesse au chocolat noir et 2 tuiles au amandes
cette semaine je ne suis pas le plan des repas car je n'ai pas eu le temps de faire des course , ni l'envie et j'avais des légumes de reste donc je vais composé avec tout ca pour la semaine !!!!!! et ca fait des économie aussi !!!!!!!
bonne nuit les filles et revenez vite écrire , et au passage dite moi un peu vos menu ca va me donner des idées !!!
coucou les filles ,
je n'y crois pas mes yeux , je suis monté sur dame balance !!! RESULTAT :62.2KG SOIT - 500G CETTE SEMAINE!!!!!! je m'approche petit a petit de mon objectif ...Pourtant vendredi soirée pizza , hier soir mangé un peu de tout pour mon repas!!!! et la je retourne encore manger 
mais j'ai une semaine pour elimineret ce soir diet !!!!
Et vous les filles vous en etes ou ????? et surtout vous etes ou???????????????????
bis les filles
Bonjour,
Moi, j'ai suivi plusieurs régimes mais j'ai perdu très peu, j'étais désepérée, je ne savais pas quoi faire pour perdre tous les kilos en surplus. Je suis arrivée en avoir marre, c'est pour ça que j'ai commencé utiliser phentermine 37.5 mg, un médicament efficace pour la perte du poids, un excellent coupe-faim. Maintenant, je mange moins, j'ai maigri 6 kilos pendant six semaines, le meilleur résultat. Je continue de prendre phentermine pour perdre encore 14 kilos, c'est pour ça que je vais recommander de nouveau du site http://www.reductil-shop.com, une pharmacie en ligne fiable et avec de bons produits.
Bonne chance 
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Super soso on te sens motivée a bloc c top !! pour lesmenus chez moi c la cata en ce moment je m'ennuie et je grignote !!! allez hop a partir de demain je dis stoppe et je mettrais mes menus comme ca ca va me motiver a faire bien !!! bisous bonne journée !!