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REPISE DU REGIME SUPER MOTIVER QUI ET AVEC MOI
salut jme presente je mappelle vanessa jai 25 ans et je pese 83,7 kilo et je voudrer peser 65 kilo autan dire qui a du boulo lol jai deja fait regime lanner dernier je pese alor 95 kilo j'avai perdu 15 kilo en quelque mois puis jai stabiliser le reste de l'annee mes jai repris 3 kilo avec les fete mes bon normale on a droit de se fire plaisir au moin pendant les fete alor la c reparti super motiver
Bonjour à toutes,
Je m'apelle mary j'ai 30 ans j'ai commencé le régime le 12/01 dernier j'étais à 79.9kg aujourd'hui je suis à 73.9kg et j'aimerai arriver à 65kg. Donc le boulot n'est pas terminé reste 8kg à exterminer
.
Je fais un régime hypocalorique à 1000 calories par jour mais si vous avez plus efficace je suis preneuse !!!!
Bon courage à NOUS !!!
coucou vanessa,
merci de ta réponse je me sentais seule lol c'est vrai qu'il n'y a pas grand monde!!!
écoute après la 1ere journée, je suis plutôt contente. Bien entendu je ne me pèserai que lundi prochain histoire de ne pas avoir peur de ma balance!!!
hier soir j'ai mangé ma soupe avec une tranche de jambon et de la laitue avec une sauce salade. Jai fini mon repas avec un kiwi et un yaourt 0% suivi d'une infusion.
Aujourd'hui :
mon ptit déj : 4 biscottes aux céréales beurrées+ un mug de lait écrémé + chicorée+ stévia
là il est 11h et j'avoue avoir un peu faim...si bien que je vais peut être penser à enrichir mon petit déj..toi tu prends quoi au petit déjà?? tu arrives à tenir??
midi c'est : un cordon bleu + petits pois+ une orange+ un yaourt 0%, je suis tentée par un peu de sucrerie mais je résiste!!! lol
Coucou !
Je suis nouvelle ici j'ai 20 ans et hyper motivée pour suivre un régime en s'aidant entre filles! Je pèse 58kg pour 1m60 , et avec la fac pas facile de manger équilibré ( que des paninis -__-)
Bonjour Lilikan quel régime suis-tu? Ça à l'aire équilibré et pauvre en calories. en touts cas j'espère que ta as pu tenir cette fin de journée :)
coucou vanessa,
merci de ta réponse je me sentais seule lol c'est vrai qu'il n'y a pas grand monde!!!
écoute après la 1ere journée, je suis plutôt contente. Bien entendu je ne me pèserai que lundi prochain histoire de ne pas avoir peur de ma balance!!!hier soir j'ai mangé ma soupe avec une tranche de jambon et de la laitue avec une sauce salade. Jai fini mon repas avec un kiwi et un yaourt 0% suivi d'une infusion.
Aujourd'hui :
mon ptit déj : 4 biscottes aux céréales beurrées+ un mug de lait écrémé + chicorée+ stévia
là il est 11h et j'avoue avoir un peu faim...si bien que je vais peut être penser à enrichir mon petit déj..toi tu prends quoi au petit déjà?? tu arrives à tenir??
midi c'est : un cordon bleu + petits pois+ une orange+ un yaourt 0%, je suis tentée par un peu de sucrerie mais je résiste!!! lol
Coucou !
Je suis nouvelle ici j'ai 20 ans et hyper motivée pour suivre un régime en s'aidant entre filles! Je pèse 58kg pour 1m60 , et avec la fac pas facile de manger équilibré ( que des paninis -__-)
Bonjour Lilikan quel régime suis-tu? Ça à l'aire équilibré et pauvre en calories. en touts cas j'espère que ta as pu tenir cette fin de journée :)
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Salut je m'appelle Clara, j'ai 31 ans, je mesure 1m50 pour 62,6kgs après une reprise de 4kgs suite à 1 décès familial et des soucis de santé de ma 2ème fille de 29mois!
Je veux perdre à nouveau ses quelques kilos!!! J'ai essayé la chrononutrition qui est très efficace pour modeler son corps mais ne me faisait plus perdre de poids!! J'avais pris un programme cohen de 3 mois et j'ai suivi le régime à 1400 qui me convenait bien.
Je suis contente de trouver ce groupe de discution sur le reprise car depuis que j'ai arreté mon abonnement, la motivation de mon groupe de discution me manque beaucoup et je sais qu'on arrive encore plus à atteindre son objectif à plusieurs!!!
Et vous les filles, quel programme faites vous?? à partir de demain je reprends mes menus à 1400, je suis inscrite dasn une salle de sport et je faisais 1h de sport 4 jours/semaine...mais là depuis 2 semaines je ne peux plus y aller car mes filles sont malades et moi aussi j'ai été grippée sévère!!
Je compte sur votre motivation et suis ravie de vous rencontrer!
Coucou Clara!
Ravie de t'avoir avec nous ! Quels menus suis-tu?
Moi pour ma part je suis un peu perdu j'aimerais trouver des repas simples et pauvres en calories :/
J'espère que tes filles vont mieux!
Courage et à bientôt !
NatashaG