Ce n'est pas surprenant .... Au Québec on utilise encore le système impérial mais aussi le système métrique.  J'oublie que vous c'est juste le système métrique ;)  Alors je dirai kilos pour me faire comprendre :)

Moi j'ai vraiment 25 kilos a perdre et j'ai 37 ans 4 enfants et beintot dans 2 mois j'aurais 38 ans  il faut trouver une motivation infaillible pour y arriver on ne dois pas faire de forcing pour y ariver on ne doit pas perdre du poids pour faire comme les autres ou entrer dans la norme on doit le faire pour soi,moi déjà j'ai une forte motivation j'ai un peu mal au dos parfois dans la nuit du coup je me suis dit que c'était mon corps qui m'envoyait lui m^me un signal d'alarme!!

Ensuite quand tu dis que tu n'aime spas le sport ben ce n'est pas grave car le sport c'est comme le régime il ne faut jamais arrêté sinon la prise de poids est assuré m^me si on maintient un équilibre alimentaire mais tu peux avoir chaque jour une activité modéré aller chercher tes enfnats à l'ecole à pied prendre les escaliers au lieu de l'assenceur aller faire une petite ballade dans un parc,enfin bref essayer d'être le moins sédentaire possible

Tout le monde peut arriver à perdre du poids si tel n'était pas le cas il faudrait se faire suivre par un médecin et faire des analyses et chercher un dérèglement hormonal ou autre!!!

Mia stoi seule peu trouver la motivation ou le déclic pour commencer non pas un régime mais un rééquilibrage alimentaire et cibler les erreurs dans ton alimentation des erreurs à ne pas faire Régime est un mot qui ne devrait pas exister il est mal employé et à un mauvais effet sur le moral les régimes commence à être décrier d'ailleurs!!!!

Bon courage tiens nous au courant de la suite nous serons toujours là pour te soutenir