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STARTER CRHONO, qui me suit?
Je suis yanne, femme de 25 ans
1m65 et 61.6 kilos
Objectif : perdre 8 kilos et peser 53 kilos
Ca fait 1 semaine que j'ai commencé la chrononutrition et j'ai perdu 900grammes
mais comme je veux "accelérer" le rythme, je commence dès aujourd'hui le régime STARTER
Celles qui veulent me rejoindre dans ce combat
Soyez les bienvenues ^^
LoooooL 
Merci d'avoir pitié de mon âme les filles ^^ mdrrrr
Courage ma yannou tu vas les dégommé tu vas y arrivé
Bonjour a toutes celles qui me lisent
2ème jour de starter et déjà - 600 grammes 
Bonsoir chipette et sarah
Avec grand plaisir que vous me suivez lundi alors 
Ca fera presque 1 semaine que je l'aurai commencé et vous pourrez suivre "mes impressions" jusqu'à votre départ si vous le voulez ^^
Pour ma part 1 er jour de starter ( et déjà 1 semaine de chrono derrière moi)
Matin :65 gr camembert + 32 gr pain + 1 CS huile Olive
Midi :
1 Grand verre d'eau avant de manger
2 CS purée + 165 gr poulet + 1 grand verre d'eau durant le repas
1 grand verre d'eau après histoire d'avoir la sensation d'être bien remplie ^^ lol
Gouter:
30gr chocolat noir + 15 Cl jus d'orange
Diner :
100 gr colin alaska ( 165 gr avec la sauce) + 2 CS tomates avec sauce vinaigrette
J'ai du boire au moins 2 L de flotte, ce qui m'aide énormément...
Et 33 minutes de jogging ( à allure lente)
J'ai calculé mes calories approximativement tout à l'heure : environ 800
- 160 (environ) du jogging
= 640 calories!!!!!!!!!!!!!!!!!!
AU TOOOOOOOOOOPPPPPPPPPPPPPPP 
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-1.2 kilos depuis 4 jours de starter