Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par olfa34 le 29-06-2013 à 00:14

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je commence lundi 1er juillet

kikou les filles, je commence mon regime lundi 1er juillet et g besoin de soutien , celles qui commencent en meme temps que moi n'hesitez pas a venir discuter gros bisoussskiss



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posté par maeva9189 le 03-07-2013 à 17:21

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je pense que 900 kcal pour moi ce n'est pas assez surtout que je me suis mise serieusement au sport.

Deplus la fois ou j'était out le temps à 900 kcal j'ai repris des que j'ai manger normalment

posté par yannou88 le 03-07-2013 à 16:07

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Parfait 900 calories!!!!

ca dépend si tu fais du sport au quoi...

1500 plutot pr une femme

mais 900 calories c'est le TOP DU TOP et tu vas vite perdre tkt :)

posté par maeva9189 le 03-07-2013 à 12:56

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Pour m'amuser j'ai compter mes calories d'hier et je n'atteint meme pas 900kcal ce n'est pas un trop peu? j'ai lu qu'il fallait au moin manger 1800kcal/jours

Qu'est ce que vous en pensez??

posté par yannou88 le 03-07-2013 à 12:35

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bonne idee elivit ;) tape sur google dessert dukan. yen a des tonnes sur le site dukanaute.com des desserts au chocolat, ect... avc de ledulcolrant ca passe tt seul :p. mais a ce qui parait cest dangereux pr la santé car y a de laspartame... apres moi jsuis tj en vie ^^

posté par maeva9189 le 03-07-2013 à 09:31

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Salut tout le monde

Pas de craquage hier je suis très contente, c'est quoi les déssert dukan?

posté par elivit le 02-07-2013 à 22:07

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COUCOU ..les regimeuses !! 2 jrs impec .. Je me ss remis a cuisiner et manger plus sainement !! Et me forcer a boire 1litre d'hepart par jrs pour bien éliminer .. Une mega feuille sur le frigo avec un mega rapel pour ne pas craquer et une photo me rappeler .. Comme je me sent énorme .. Et une autre du comment j'aimerai être et me dire .. Je dois y arriver !! Courage les filles .. Et pour celle qui on craquer soyez plus forte que le gourmandise !! Un petit tour devant le miroir ou sur la balance en se disant "quel HORREUR ".HIHI .Je dois y arriver ... Et vais y arriver " Bne soirée ... Bisous ...courage a ns toutes !!!

posté par yannou88 le 02-07-2013 à 19:40

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tu peux faire des desserts dukan sinon smiley

 

posté par maeva9189 le 02-07-2013 à 19:11

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a bas le grignotage loool courgage

posté par Liii le 02-07-2013 à 18:45

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Coucou les filles,

j'ai commencé hier. Déjà 2 écarts sad

Je ne dramatise pas, mais je sais que c'est un peu ma faute parce que j'ai pas eu le temps de me faire un pti dej. Dès ce soir, assiduité absolue

Au fait, j'ai 13 à perdre et vous?

posté par maeva9189 le 02-07-2013 à 17:47

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mais ça à pas gout de crèpe lol

 

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