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Régime d’après grossesse, , qui me suit?
Bonjour,
Ma fille est née le 23 Décembre, une belle Eline!!
Poid avant grossesse: 76kg
Poids à terme: 84kg
Poids aprés accouchement: 76kg
Poids souhaité: 65kg
Voilà mon objectif, j'avais perdus grace a l'allaitement mais sa donne aussi des fringales de sucre...Donc je grigote et je reprend.
Je me reprend!!
Salut les filles,
Pas de pesée ces derniers temps vu que je suis encore bien malade, le régime est en suspens. Baby-luv, on m'a déjà conseillé un ostéo et je crois que je vais finir par y aller! Le souci, c'est que c'est par période: il peut faire ses nuits pendant plusieurs semaines (ou se réveiller dans la nuit mais il se rendort illico) puis d'un coup, non, terminé, il fait des crises. Donc est-ce vraiment un souci nécessitant un ostéo ou un microkiné (j'en ignorais l'existence soit dit en passant)? Amélioration cette nuit en tout cas, on verra l'évolution dans la semaine mais merci pour tes conseils 
Plus de sport depuis une semaine et c'est dur, je me retiens de ne pas aller courir pour profiter un peu de la douceur de ces derniers jours mais ce serait m'achever je crois! Et cette toux qui n'en finit pas...et on n'est même pas encore en hiver! 
Ligounette, j'espère que le moral va un peu mieux, tiens-nous au courant... 
Allez bon courage les filles, bonne journée!
Bonjour les filles,
Ligounette, désolée pour ta collègue. Il est clair qu'en cas de déprime, le régime n'est pas idéal, prends ton temps, attends de retrouver un équilibre. Mais évite quand même de noyer tes soucis dans la crème glacée et les cookies ;) Tu envisages vraiment de changer de travail? Courage Ligounette, même si ce n'est pas pour parler régime, tu peux toujours passer discuter ici si tu veux
Moi, je n'ai pas fait de sport depuis plusieurs jours, j'ai une angine carabinée qui m'empêche de dormir et d'aller courir. Je suis épuisée et mon petit dernier (2 ans passées...) a décidé de nouveau de se réveiller au milieu de la nuit en hurlant "Mamaaan!", refuse de se rendormir et se lève pour de bon aux petits heures du matin... 
73,7 kg ce matin mais je n'ai rien mangé hier à cause de ma gorge donc je suppose que dès que ça ira mieux, je reprendrais illico...
Bon courage les filles, à plus! 
Coucou les filles! Bon, ce week-end, cata... On a reçu du monde et je me suis lâchée, j'ai bossé comme une dingue tout le samedi alors au soir, j'ai voulu profiter un peu de ce que j'avais préparé et bim, trop mangé... Je ne me suis pas pesée pour éviter de balancer mon pèse-personne à travers la pièce donc verdict demain matin... 
Baby-luv, je ne fais pas de régime particulier, je mange sainement en évitant quand même le sucre ( lent et rapide) et le trop gras et me concentre davantage sur le sport. J'ai en tête de courir un 5 km mais j'y vais doucement pour être sure d'y arriver sans dommages. Je fais des séries de 15 squats, après le nombre de série varie selon le jour. Si j'ai couru (un jour sur deux), je n'insiste pas trop. Par contre, je suis à fond dans le yoga, ça me fait un bien fou même si ça ne fait dépenser trop d'énergie (même si quelques positions sont extrêmement dures à tenir).
On se retrouve demain pour la pesée, je croise les doigts quand même...sans trop y croire!
Bon courage! Bizzz les filles! 
Salut les filles
Natty, c'est reparti alors pour toi? Cool 
Tu fais un régime? Que manges-tu? Niveau sport, j'ai lu que tu assurais, c'est génial. Tu parles de squats, tu en fais combien? Y a les vidéos de D8 gym aussi qui sont pas mal si tu veux des idées. Je vais tenter une séance demain.
Ligounette, ça va, c'est pas la cata niveau poids et on en a toutes bien profité! Tant mieux, on n'a qu'une seule vie Tu fais du sport toi?
RD diet donc, 57.3, elle était ravie, premier objectif atteint. Elle m'encourage donc à continuer et surtout, si je veux descendre en dessous de 55, il me faut faire plus de sport. Pas évident avec deux enfants petits, mon travail, la maison et tout ce que je fais en dehors de mon boulot au collège, mais je suis d'accord avec elle. Maintenant, si je redescends à 55, ce sera super. On s'est fixé 56 comme objectif d'ici mi-novembre et 55 en janvier. C'est cool, ça me laisse le temps de voir venir.
Ligounette, tu parles de thé dégueu... J'ai testé les dosettes 4 actions de Juvamine (detox). C'est bon et ça me coupe l'appétit, véridique A tester donc.
J'ai un samedi chargé alors je passerai dimanche constater les écarts du week-end
Une bise à vous deux!
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Salut les filles!
Ca commence à aller mieux, j'espère pouvoir reprendre le sport la semaine prochaine. Demain, c'est l'Aïd El Kebir, la fête du mouton, le week-end s'annonce chargé avec beaucoup de nourriture! Va falloir courir quelques kilomètres pour éliminer tout ça
J'ai déjà tenté l'homéopathie pour mon fils, ça n'a pas changé grand chose... Ca va mieux ces derniers jours, pourvu que ça dure!
Ligounette, j'espère que l'entretien se passera bien et que la situation changera en bien, bon courage!
Bon week-end les filles, à lundi pour le bilan!