Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par bolobolo le 08-03-2014 à 21:22

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Je dois perdre 20 kilos je commecne 17/03/2014

Bonjour,

Je m'appelle Myriam je pése 85 kilos  et je dois perdre 20 kilos  ; j'aimerai commencer le combat avec d'autres personnes .



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posté par liloodoudou le 29-03-2015 à 21:35

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Coucou tout le monde moi c élise 1.58m pour 76kg je veux perdre 20kg d ici fin juin. Je commence demain ! Au menu pas de miracle ni de secret... Matin from blanc thé, midi je mange équilibré car je travaille en crèche donc plutôt soir entrée salade plat viande maigre ou poisson et légumes et dessert soit un laitage soit fruit. Je suis gourmande et j ai toujours été mince mais depuis quelques années après l arrêt du sport j ai pris 20kg en...5ans. Désastre ! ! ! Voilà j ai besoin de soutien car je me décourage vite.. Bisous a toutes dites moi vos évolutions a chacune je suis intéressée ! !

posté par SUZEYA le 23-03-2015 à 08:49

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je dois perdre aussi 20 kg. j'en pèse 91, et en attendant que mon programme arrive vendredi, j'ai commencé par le regime Dunkan Express, histoire de me booster. plutôt encourageant, j'ai perdu 1kg, pour le premier jour. J'ai commencé hier, date de mon inscription également sur le site.

posté par inesse1000 le 18-03-2015 à 07:59

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Salut

   Pour lutter avec mes kilos en trop, j'ai opté sur  les pilules minceurs  Reductil 15 mg via http://www.kamagra-cialis.biz/index.php/kc_fr/

 c'est une bonne méthode pour maigrir, une alimentation équilibrée et les activités physiques sont toujours bienvenues pendant ce régime, Avec ces astuces, j'ai reussi à perdre 11 kilos.

Au moment, je fais une pause, puis je vais continuer, pour que mon réve devienne la réalité, maigrir encore 5 kilos.

je vais reussir à atteindre mon but, parce que je fais confiance dans ces pilules, elles sont les meilleures.

je vous les recommande,

Une bonne journée à tous

essayez-le

bonne chance lou

posté par minouche1 le 16-03-2015 à 14:59

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coucou les fille,

Je voudrais souhaiter à Miryame la bien venus parmis nous et lui souhaiter bonne chance, Il ya une semaine que je me suis prise en main pour perdre ces 20 Kg en plus et cela sans faire de régime mais plus tot essayer de manger équilibrer et savoir répartir les portion sans privation ni restriction ou frustration des régimes qui font le yoyo aprés.

  Le principal truc ces de garder la conviction qu'ont pouras éléminé ces KG qui nous agas.

posté par SOSSO53 le 12-03-2015 à 16:49

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Bonjour a tous je dois m y  remetre

posté par woody15 le 10-03-2015 à 13:55

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Bonjour à toutes.

J'ai 23 ans, 1m72 pour 85kg. J'ai commencé un régime il y a une semaine et je me pèse tout les mercredis. Donc verra demain combien j'ai perdu :) Mon objectif est de perdre 22kg pour être à 63 kg d'ici cet été.

posté par minouche1 le 10-03-2015 à 13:41

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coucou les fille ; mois aussi je pèse 90 Kg pour 168 cm et je voudrais perdre ces 20 kg qui me dérange autant. 

   Seul j'arrive trés mal a surmenté cette situation je veut bien etre parmis vous pour se serrer les coudes et y arriver ensemble.

posté par Vidoc27 le 19-04-2014 à 13:49

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Salut à toutes, Bolobolo tu es la? Bon courage les filles nous y arriverons.bonne fin de semaine

posté par rachel_421 le 08-04-2014 à 22:54

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Bien bibiche fo continuer moi ce matin pesé 2semaines et -3kg400 je suis a 92.700 fin avril je veux etre au 90

posté par bibiche45140 le 08-04-2014 à 09:32

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J'ai commencer mon régime il y a 1 mois et j'ai perdu 4kilos on continu comme sa c'est bien parti. Bientôt je passe sous la barre des 80.

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