Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par cloduus9 le 10-05-2014 à 11:05

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perdre du poids ceci devrait se faire sans regime

est ce que quequelqun a perdu sans regime draconien



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posté par rachel_421 le 13-05-2014 à 21:42

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Puis je fais la gym de d8 1 a 2 fois par semaine en replay comme ca je choisi mes exercices ,

posté par rachel_421 le 13-05-2014 à 21:42

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Et du velo 3 fois ds le mois voir plus 45mns a chak fois

posté par rachel_421 le 13-05-2014 à 21:41

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Pr moi du steep 20mns abdo taille fessier et etirement environ 30 a 40mns 3fois par semaine

posté par isa1968 le 13-05-2014 à 21:39

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Merci Rachel pour tes encouragements. Tu fais du sport ?  Tu es de quelle région ?

aujourdhui pas très assidue anniversaire d'un collègue donc croissant et puis beaucoup de taf et de stress je me suis venge sur le dernier chausson aux pommes. C'est fou comme ça fait du bien. Demain sera un autre jour

bonne soirée à toutes

posté par rachel_421 le 12-05-2014 à 21:45

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S bien isa tu vois qd on veut on peu pas d ecart et du velo s bien continu cm ca

posté par isa1968 le 12-05-2014 à 21:30

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Je suis bien d'accord, lire et communiquer avec des personnes qui sont dans la même cas que moi, ça fait remonte le moral et ça motive. Merci

Aujourd´ hui motive, en plus de n'avoir fait aucuns écart, fait 50 mn de vélo elliptique une bonne douche ça fait un bien fou au moral

bizous 

isabelle

posté par rachel_421 le 12-05-2014 à 14:40

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Oui moi qd j ai un coup de mou je viens lire ici et hop ca repart

posté par OLLIVE le 12-05-2014 à 11:45

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Bonjour,

nous ne faisons pas de régime 

nous faisons un équilibre alimentaire 

tu suis bien les conseils du site et vous vous motiver les filles ensembles et vous n'aurez que satisfaction 

bonne journée 

posté par ndk27 le 12-05-2014 à 00:34

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Merci, c'est une discussion qui fait du bien...j'ai eue beaucoup de plaisir à le lire, et surtout ça motive...

posté par rachel_421 le 11-05-2014 à 21:36

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S cool s bien continu comme ca isa

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