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Objectif 60 kilos (-6kg)
Bonjour à toutes !
Voila j'ai commencé un régime hyperprotéiné depuis 2 semaines maintenant. Je pesais 70 kilos et je suis à 66 kilos actuellement, sauf que j'ai l'impression que les 6 derniers kilos vont être difficiles à déloger. Il faut savoir que je mesure 1m66 et j'ai 25 ans.
Je fais du sport tous les jours, à savoir 45 minutes de course et 30 minutes de renforcement musculaire ou cardio suivant mes envies.
Si vous aussi vous avez les mêmes objectifs je vous attends pour en discuter, échanger des astuces...
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Bonjour je suis dans le même cas que toi sauf que je stagne a 72 et j'en un peu marre.