oui on est là ma belle tous dans la même galère hihi et si tu veux l'appli "le secret du poids" est gratuite et vraiment chouette !!! facile a utiliser et comme ça tu te rend compte des calories que tu manges !!!

Merci vraiment pour vos réponses! J'avoue mon déclic est surtout de ne pas voir trois chiffres sur la balance et aussi que je vais bientôt pouvoir enfin me poser pour de bon avec mon copain, dans notre vrai appart, avec un vrai boulot !

ça fait 3ans que j'enchaîne les déménagements, les stages et j'ai aussi changé de master et de ville. Mais là, dans 10 jours, retour en Haute-Savoie, je pense que la stabilité ça joue aussi sur le poids!

Je vais essayer de noter ce que je mange mais j'ai pas vraiment l'habitude. Après, le plus dur, ça va être de ne pas craquer sur la quantité mais juste de me faire plaisir de temps en temps avec modération!

C'est quoi ces hommes qui mangent tout et n'importe quoi et qui prennent rien !! Le mien a même tendance à mincir quand il se nourrit uniquement de plats préparés et de mc do (je ne vis pas encore avec lui la semaine^^).

Niveau soutien, mes proches sont tous minces, mes amies aussi, je mange toute seule (mes collègues ne prennant pas de pauses le midi) donc je me sens incomprises... Et puis j'ai honte d'avoir regrossi, beaucoup de personne de mon entourage m'ont vu quand j'étais malade (donc mince) et je n'ose plus les voir maintenant. Je me suis coupée d'une bonne partie de mes amis et familles...

emiliearchi76 et Rachel_421, bravo les filles pour votre perte de poids, c'est clair que le rééquilibrage alimentaire va faire beaucoup!!

ms de rien je sais ce k sais je pense come beaucoup ici ben en fait mon declic y a 9ans quand j ai rencontré mon marie et k je me suis installé en alsace j étais a 65kg puis 2grossesses et du laissé aller ben 96.1 la je me suis dit non non plus grand chose et 3chiffre,puis j ai vu ma soeur ki est a 120 kg et dsl ms non je ne veux pas puis je veux etre plus feminine et me sentir bien et me voila 

je fais un réequilibrage alimentaire j ai pri du site puis a ma sauce j ai commencé a arreté le coca (1l par jour), plus de charcuterie et fromage du moins tres peux , plus de plats en sauce ( 2fois depuis 2mois et demi) plus de grignotage

puis par la suite plus leger le soir,plus de legumes le midi en fait réaprendre à manger et du sport

mon mari me soutient moyennement a vrai dire tjr le meme probleme lui ai mince il mange ce kil veut mais j ai mes collegues de boulot ki me soutiennent a font et ki me suivent

Bonjour,

je pense que si tu suis bien le menu du site tu vas maigrir 

surtout tu notes ce que tu manges 

cela va t'aider 

bonne journée !

bienvenu et courage a toi il y a 2mois et demi j etais a 96.1 et apres un reequelibrage alimentaire une grande motivation je suis a 85.1 moins 11kg je te dis pas que ca était facile !! surtout k j en ai fait des tas de regimes mais je tenais jamais longtemps mais j ai eu le declic et la motivation et je n'en resterai pas la !!!