Bonsoir!

J'aimerais beaucoup me joindre à votre groupe! J'ai 30 ans, 1m68 et 71 kilos (aie!). En fait, ça fait longtemps que je suis inscrite, ça fait longtemps que je me dis: demain c'est sérieux, je me remets au régime et souvent, je fais des crises d'hyperphagie :-( je mange plein de trucs sucrés et gras jusqu'à me sentir mal et coupable..et je me dis, c'est fini, je recommencerai le régime la semaine prochaine. Sauf que comme ça, au lieu de maigrir c'est plutot le contraire... Donc, j'espère qu'en discutant sur le forum, je garderai la motivation! J'aimerais perdre 9 kg d'ici la fin de l'année! Á bientot*

merci du conseil emilie je vais voir comment je gère les séances pour le moment quelques courbature mais sa me fait du bien car je sent mon corps lol

après je ne pense pas laché rapidement c'est sur que si j'ai trop de courbature après je vais devoir faire une petite pause mais on verra pour le vélo élliptique je ne connais pas encore les limites de mon corps alors je veux essayé entre 40min et 1h pour justement savoir qu'elle limite à mon corps.

~~~~Salut les filles ,

-1kg cette semaine pour moi pesé du samedi chez la nutriotionniste 80.4kg je vais bien finir par descendre en dessous des 80 zut zut lol

pour mon anniversaire mon homme avait acheté le vélo élliptique le petit coquin il l'avais caché chez son collègue donc trop heureuse dimanche j'ai pu faire 80min pas d'un coup la première série de 20min j'ai cru que j'allais mourrir et je me suis dis mince il m'a acheté un vélo à 400euros et je vais pas l'utilisé ? lol pi après pause de 5min j'ai refait une série de 20min et j'ai finis par une autre série de 40min ^^ je vous dis pas dans qu'elle état j'étais je n'ai jamais transpiré autant lol mais sa fait du bien

Je vais essaye de faire entre 40min et 1h tous les soirs on verra par rapport à la fatigue .

bon les anglaises on débarqué hier soir donc normalement pour la prochaine pesé les chiffres ne devrait pas être faussé.

Coucou les filles un bon dimanche a vous.... ce matin pesée 75kg, rien perdu mais rien pris non plus....plutôt rassurée car avec 1 apéro + 1 craquage kinder bueno + 1 repas prévu ce dimanche....moins de sport aussi...1h15 de gym direct et 3heures de marches dans le week-end....allez cette semaine les cours reprennent à la salle donc ça va depoter niveau sport (6h30 de prévu). Auj je profite encore de ma soeur qui repars lundi pour bézier...repas en famille je vais faire méga-gaffe pour pas reprendre de poids.... biz a vous toutes...

Revenir sur le forum m'a motivé. Sérieuse , repas équilibrés , pas de craquage et une heure de natation C'est reparti ! Je recommence super sérieux lundi 08/09 ...