Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par lauura95610 le 03-11-2014 à 12:55

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début du régime le 3/11/14

poid de depart 115kilos plus de 40 kilos à perdre qui me suit ?



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posté par lauura95610 le 12-11-2014 à 10:04

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bonjour les filles comment allez vous aujourdhui ?

pour moi hier le matin cetait une barre céréale et une boisson au gingembre 

le midi un steack haché est 2tomate en salade et un fromage 

le soir un bol de soupe au vernicelle et un yaourt 

posté par nacissou le 11-11-2014 à 12:23

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Coucou les filles... Super Laura! Presque 5kg Hier c'était la pesée.... -3kg Je suis contente! J'espère continuer dans cette lancé. Je suis toujours a 800kcal par jour et je réfléchie a faire un sport plusieurs fois dans la semaine. Aujourd'hui Pet dej un bol de céréale avec un peu de lait demi écrémé +un café noir ss sucre. Midi je sais pas encore.. A bientôt

posté par lauura95610 le 10-11-2014 à 19:13

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mon menu daujourdhui alors le matin un petit suisse et une banane 

le midi des pattes a la napolitaine est un fromage 

a 16h une barre céréalle 

le soir un poisson un bol de soupe au vernicelle est un fromage 

posté par lavinia2 le 10-11-2014 à 15:22

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salut à tous et toutes

  je veux raconter mon histoire minceure qui est resté pour moi le meilleure moment de ma vie,

j'ai reussi à maigrir sainement et durablement avec phentermine, les pilules qui ont mis fin aux tous mes difficultés, car etre en surpoids c'est un grand inconvénient pour chacun.

ces pilules je l'ai acheté en sécurité, une pharmacie en ligne recommandée par une amie, voici www.kamagra-cialis.biz

je vous souhaite aussi à perdre vos kilos en trop sans difficulté comme moi et oublier de ce problème.

Cordialement

posté par lauura95610 le 10-11-2014 à 09:03

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coucou les filles comment çava aujourdhui ?

aujourdhui sa fait 1semaine de regime est tout va bien ;) avec 4.6kg en moins je suis juste ravie ;D jaispére en faire autand cette semaine ;) est désandre vite sous la barre des 100kg est vs les filles votre pesé quesque sa à donnez ?

posté par Latitee567 le 09-11-2014 à 20:59

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Comment c'est passé votre week end ? Moi samedi soir repas de famille j'ai manger plus que ce qu'il fallait mais je me suis rattrapé aujourd'hui en plus j'ai été marcher 7 km sous le soleil laugh Qui a dit qui fesait jamais beau en Bretagne ...

posté par LidiaRoles le 09-11-2014 à 08:26

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Alors comment ça se passe pour vous les filles? Moi au top avec mon regime Soft Lunch

posté par lauura95610 le 08-11-2014 à 22:58

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Cc les filles dsl aujourd'hui j'ai pas eu trop le temps de passer pour moi aujourd'hui le matin c'était un yaourt ! Le midi 6 surimi une salade au crudités a 200 calorie une tranche de blanc de poulet et le soir un poison est 1 petite galette de pomme de terre

posté par nacissou le 08-11-2014 à 20:13

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Laura t'en ai ou?

posté par nacissou le 08-11-2014 à 20:12

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Alors moi aujourd'hui Petit dej café noir sans sucre avec une tranche de marbré au chocolat Déjeuné purée de pomme de terre maison avec très peu de lait + 4surimi Soir 2part de pizza avec un bol de soupe Et tout a l'heure je prendrais un petit café noir avec une boule de chocolat pralinée. Mon régime est de compter les calories. Je m'autorise 800kcal par jours. J'aime bien ce régime car je peux me permettre de manger ce que j'aime si je gère bien mon quotas de calorie. Bon pa non plus un croissant vu que c l'équivalent de la moitier de calorie de ma journée!! (400!)

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