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Maigrir, je démarre le 26.11.14. Qui me suis ?
Bonjour,
Je suis ultra motivée pour perdre du poids. J'ai 36kg à perdre.
Actuellement je pèse 94.5 kg.
La méthode que j'envisage c'est surtout un rééquilibrage alimentaire, associé avec une bonne hygiène de vie (donc du sport).
Je tiens également un blog pour me motiver et y consigner tous mes progrès, mes découvertes, mes hésitations, mes coups de gueule et surtout partager cette expérience et en faire profiter les autres.
Mon blog est à l'adresse suivante :
http://zerocomplexes.blogspot.fr/
Je cherche un groupe de soutien afin que l'on se motive mutuellement histoire de dire adieu définitivement à tous ces fichus kilos !
Ca serait génial si on pouvait creer un groupe pour se motiver !
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coucou, des fois c'est vrai que la tentation de se peser est trop forte. moi ca sert à rien pour le moment car comme d'habitude je ne bois rien et que la je bois beaucoup d'eau, mon volume d'eau augmente et 1 litre d'eau = 1kg.
C'est ce qui m'est arrivé quand j'étais suivi par une nutritionniste. Elle avait une balance qui mesurait taux de muscles, graisse et eau. au bout d'un mois j'avais perdu 2 kg sur 3 semaienes j'étais décue et elle m'a dit, regardez votre pourcentage d'eau, il a augmenté d'un litre dans tout votre corp. donc c'est comme si vous aviez 1 kilos de perdu en +.Donc 3.
C'est vrai que les courses le ventre vide j'évite. C'est un vrai piège.
Oui Lisouuu tu vas y arriver cette fois. Il ne faut pas te stresser ni te mettre la pression. Il faut petre détendue, petit à petit...