Salut à toutes;

 Je vois que ça se débloque,on arrivé pas à posté ici.

Bonne vacances linessa je te souhaite bonne chance avec ta balance demain, de memon coté la pesé sera pour lae samedi et c'est la 1ère semaine du mois de mai j'espère que ça va etre une bonne paerte.

Dés que j'ai franchi le caps des 84 kg je suis impatiente de voir les 80kg sur la balance ,que dieu me donne courage pour povoir terminé et arrivé à mes fin.

  Je vous souhaite une bonne journée.

Coucou les filles!

Merci Tango pour cette pensée pour moi :-)

Je suis en vacances et ça fait du bien. Même si la fin arrive à grands pas.

Dès aujourd'hui je me reprend en main, j'ai trop abusé des bonnes choses mais en vacances je me bouge plus. Mon podomètre explose, j'ai repris le sport. Maintenant je dois faire attention à mes repas.

Oui je vois qu'il y a 2 discussions avec le même nom. Faudrait qu'on voit si tout le monde arrive à poster ici déjà. Ensuite on verra ce qu'on fait. Moi personnelement j'ai essayé de poster sur cette discussion avec Firefox, ça ne marche pas et a je suis sous Chrome et j'espère que ça va passer.

Les filles venez toutes pointer lol.

Demain pesée pour moi, après 2 semaines sans.

Profitez bien de cette journée, je vais essayer de passer plus souvent.

A Partir d'aujourd'hui je me lance dans ce challenge Abdos-Fessiers:

https://www.wetransfer.com/downloads/af259365d2ceae1aadaf5d71d862f97d20150511143214/a2b92a

Des exos de musculation simple pour avoir un ventre plat et des fesses canons d'ici un mois !!! Alors qui me suis ????

Je ne comprends pas pourquoi il y a deux postes ??????

HELLO LES FILLES
Désolé je me suis laisser absorber par des soucis, le manque de temps pour m'occuper de mon groupe et le stress, me voici revenue après quelques jours en Bretagne qui m'ont fait le plus grand bien coté moral , le plus grand mal coté ligne ( je plaisante ) Heureuse de vous retrouver et de vous voir toujours aussi motivées
Je suis étonnée aussi de voir que Emiliearchie à ouvert une discussion avec le même titre ( comprends pas
je vais essayer d'être plus présente avec vous !!!!!
à ce jour 73.5 kgs mon désir 68

Hello les filles :-)

J'espère que vous avez toutes passé un bon 1er mai. Perso s'était bien mouvementé: 2 annif sur la meme journée et de la bouffe de la bouffe et de la bouffe avec pleeeein d'alcoool bref j'ai pris milles kg en un jour :p

Hanabi: je ne perds pas niveau balance ni niveau mensurations mais bon je ne fais pas d'effort du tout niveau nourriture pour le moment donc c'est normal il faut que je recadre tout ça mais vraiment pas évident pour le moment. Alors tu as tenté les lentilles?

Ne regarde pas les autres filles à ton cours et si elles se moquent dis toi qu'un jour c'est toi qui sera au top de la forme et elles qui t'envieront je trouve ça courageux de faire des cours de renforcement et franchement c'est normal d'avoir dur et de suer surtout quand on a un peu trop de poids. Je trouve ça d'autant plus admirable parce que ce n'est pas évident le regard des autres quand tu es rouge suante et que tu galères mais accroche toi et tu seras d'autant plus fière de toi quand tu verras l'évolution :-) .

Linessa: -600 gr en une semaine bravo continue sur cette voie et cet été ce sera petit t-shirts et maillot de bain à l'aise :D Hahaha je reve aussi de faire les magasins une fois en me sentant bien dans ma peau mais pour le moment peine perdue du coup j'achète qd meme des trucs pcq bon je ne vais pas aller cul nu comme qui dirait ^^ mais bon c'est pas le meme plaisir que qd tu te sens canon. J'avoue que noter ça aide bien à voir où sont les excès mais pas évident quand on a pas de temps.

Emiliearchi: tu es toujours au top niveau sport à ce que je vois :) belle motivation. J'espère que tu profites bien des vacances et que tu vas rentrer bien remontée à bloc.

Minouche: super la perte 1,3 kg en une semaine je suis impressionnée punaise et dire que je suis juste contente de ne pas prendre je vois que je me contente de peu. Je suis sure que tu vas y arriver.

Nympheaaa: on avait le meme probleme avec la page apparemment :) huhuhu on attend avec impatience la bonne nouvelle en tout cas (enfin moi j'attends je veux toooout savoir) Non non on ne laisse pas tomber non plus c'est sûr meme s'il y a un certains relachement de ma part je plaide coupaaable ouais pour le cahier c'est dur dur j'ai jamais de temps pfff

bref trouver la force de m'y remettre à fond ça va etre dur mais il faut. C'est fou comme ça va vite de retomber dans les mauvaises habitudes manger des trucs trop sucré trop gras et boire de l'alcool (trop) souvent pfff alors qu'une fois qu'on arrete quelques temps on en a meme plus spécialement envie mais en remanger pendant une semaine et c'est reparti. Niarf accrochons nous toutes

Bonne fin de week end les filles et surtout ne lachez riiieeeen