Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par lou_5469 le 10-03-2015 à 17:06

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20 kg a perdre

Bonjour,

Je m appelle lou et je voudrais perdre 20 kg. Le temps mimporte peu ce que je souhaite c est y arriver.Je voulais donc savoir si je pouvais me joindre a vous pour que nous nous épaulions mutuellement.Merci d avance. et a biento peut etre.

 



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posté par lilyevadarko le 12-03-2015 à 06:19

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Bon courage on vas y arriver :)

posté par lou_5469 le 11-03-2015 à 21:58

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Bonsoir, Merci a vous. J ai commencé il y a une semaine et j ai perdu 2 kg mais j ai du mal a me contrôler et je grignote.J ai beaucoup de mal a ne pas le faire et je culpabilise. emiliearchi76 je vais suivre ton conseil et noter tout ce que je mange, espérant que cela m aidera a tenir le coup. Bon courage a vous toutes. Je repasserai dans 2 jours vous faire un petit coucou.

posté par emiliearchi76 le 11-03-2015 à 11:40

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Salut les miss et bienvenu sur le site !!! allez les beaux jours sont là donc je vous conseilles de reprendre le sport dés maintenant = pas de temps à perdre les belles !!!  allez l'été arrive, on se reprend et on reste motivée jusqu'au bout !!!! goooooooooooo !!!!  le mental c'est hyper important alors restons motivée pour perdre nos kilos en trop !!!  A nous d'être forte et de resister aux divers tentations !!!! 1 conseil aussi: faut noter sur un cahier ce que vous mangé ca aide = moi quand je zappe quelques jours j'ai tendance à grignoter par-ci par la donc stop on note TOUT ce qu'on mange !!!  la motivation de tenir je l'ai aussi grace aau site alors venez régulièrement !!!  2 jours nickel sans craquages ni ecarts pour moi et 1h de sport muscu spécial fesses à la salle hier !!!! bonne journée les nanas....

posté par clarafabian le 11-03-2015 à 10:50

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bonjour

tu est bienvenue  sur le forum

laquelle est ta méthode minceur?

Si tu veux perdre rapidement et durablement tes kilos en trop je t'invite à voir notre site -  http://www.kamagra-cialis.biz/index.php/kc_fr/, ici tu peux  trouver la méthode parfaite pour toi, nous proposons des médicaments efficaces, sures , à prix raisonnable.

Notre pharmacie en ligne est connue par la responsabilité et la qualité des produits, n'hésitez pas à nous contacter

COrdialement

 

posté par lilyevadarko le 10-03-2015 à 17:54

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Bonjour lou de meme jai 20kilos aussi je my suis mise il y a une semaine bon courage a toi :)

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