Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par Aliceapple le 23-07-2015 à 14:33

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Je veux perdre 15 kilos

Bonjour à tous, j'ai 21 ans je pèse 68 kilos et mesure 1m68. Je ne suis pas bien dans ma peau et me sens grosse, je suis bien décidée àperdre 15 kilos. C'est toujours mieux d'être plusieurs alors qui vient m'accompagner ? 



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posté par missodile_2 le 03-08-2015 à 12:43

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salut  les  filles   des  regles   seront finies   je m'y remet  tres   serieusement   je  mesure 1  m  50  et je  pese  80  kilos   je sais c'est  beaucoup  trop  je veut  perdre   au moins 20  kilos  minimum  comme j' ai beaucoup de mal   a perdre  j'envisage de prendre  les sachets protainés  au moins plus de courses a faire  a part les fruits et les yaourts  0p cent quece que vous en pensez  conseillez  moi

posté par monica90 le 03-08-2015 à 10:41

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Salut aliceapple

Tu as fait bien, en parlant de ton histoire,  ici tu vas recevoir les conseils nécessaires

Après mon succès, c'est-à-dire après ma perte du poids,  je suis contente  d'aider les personnes souffrantes de ce problème

Sans beaucoup des détails, je te recommande reductil, c'est une pilule efficace, un coup-faim très bon; ce régime est facile à suivre, il est nécessaire d'avoir une alimentation équilibrée et faire le sport, pour obtenir un bon résultat

 

mon problème minceur a été, je pense plus grav, comme le toi, j'ai grossi 25 kilos, grace au régime reductil, trouvé sur http://www.kamagra-cialis.biz,  j'ai perdu  23 kilos pendant 6 mois, c'est un résultat très bon, en plus, j'étais après l'accouchement, c'est pus difficile

Je te souhaite à penser bien  pour faire le bon choix , succès!

 

posté par AUDELAU le 31-07-2015 à 23:24

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Bonjour à toutes

De tout coeur avec vous pour envoyer promener tous ces kilos. Prête a partager des conseils, des recettes, suis preneuse...

Alice tu as bien raison de vouloir perdre, mais attention vas y doucement quand même, fixe toi déjà un objectif de - 5kg. C'est mieux pour la peau, les vergétures, et surtout ne pas te décourager.

posté par NFP56 le 29-07-2015 à 16:45

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Bonjour à toutes, il y a un an j'ai réussi à perdre 16 kg en 3 mois et demi et depuis j'ai stabilisé mon poids et surtout j'ai la forme :) 

posté par emiliearchi76 le 29-07-2015 à 14:07

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Salut les filles moi c Emilie et j'ai encore 20kg à perdre alors je me joins à vous si vous le voulez bien.....

posté par belinda0908 le 27-07-2015 à 18:28

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Salut Alice , moi c'est Belinda ! Moi aussi bien déterminer à perdre tout ces kilo en trop , j'ai 25kg a perdre je fais 1m62 et 85 kg je me suis donner 1an et demi, j'ai déjà commencer par supprimer toute mes graisse qui ne servent à rien type sandwich frite Mac do soda chips , toute la mal bouffe , je mange légume et poisson viande blanche! Je veu bien te suivre commencer le 19/07! J'attend ta reponsecourageatoi

posté par vall_228 le 27-07-2015 à 16:17

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Hello ...

Enchantée ...je suis d'accord pour commencer l'objectif - 10 k..

çà me plait bien..

On procede comment..pour s'entraider ..(crée un groupe fermé fb )...

posté par nympheaaa3 le 27-07-2015 à 08:26

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[email protected] le 23-07-2015 à 23:45

Coucou les chicas,

Je suis enfin détérminée à perdre du poids, et me libérer de cette graisse.

Je pèse 85 kg pour 1m70, et je souhaite perdre 20kg, je commencerai par me fixer des petits buts pour faciliter la tâche, par exemple tu commences par un but de perdre 1 kg par semaine, 5kg par mois ainsi de suite, et je vous rappelle que perdre beaucoup de poids dans un temps sérré est vachement déconseillé, faut prendre la perte à la lègére pour éviter l'effet yoyo. 

Je commence demain et j'espere réussir avant le nouvel an! 

Bonne chance les filles

5 kilos par mois c'est faisable au début apres la perte de poids n'est malheureusement pas aussi miraculeuse

Fixe toi 3 kg par mois tu sais le temps passe vite quand on est au régime tiens bien ton blog ou un carnet où tu y noteras tout

Bon courage perdre 20 kilos c'est possible j'en suis à presque 17 depuis que je me suis reprise en main en février 2015 courage moi il me reste à peu près 9 kilos à perdre mais je commence à avoir espoir d'y arriver

posté par nympheaaa3 le 27-07-2015 à 08:22

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filloregime le 24-07-2015 à 00:07
Bonsoir Alice! Si je peux me permettre tu fais une grosse erreur en voulant perdre 15 kgs! Je pense sincèrement que 6/8 kgs est un max (si vraiment tu ne te sens pas bien dans ton corps )... ensuite un conseil ne fais surtout pas de régime, quel qu'il soit! Crois en mon expérience... recherche sur internet des infos sur la méthode zermati... je pratique ses conseils depuis 2 mois et j'ai perdu 5 kgs (en ne mangeant que ce que j'ai envie, pas de pilule miracle pas de frustration pas d'efforts à part celui d'être à l'écoute de son corps et de ses sensations de faim et de saciété )...

Excellent conseil Fillorégime commencer un régime et la frustration alimentaire ne fait qu'augmenter les risques de grosse prise de poids à long terme....

Aliceapple 5 kilos seraient bien suffisant et je crois que juste en changeant de mauvaises habitudes et pourquoi pas en te mettant à la course à pied tu pourrais mincir courage mais écoute les conseils...ne perds pas 15 kilos

posté par densalove64 le 25-07-2015 à 03:50

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coucou Alice , moi c'est Densa , j'ai 22 ans et je fais 75kg , j'aimerai bien perdre 15kg avant le nouvel an . je veux bien te soutenir , j'espère qu'on reussira a atteindre notre but amicalement D.

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