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Objestif -15 kiloss en 5 mois ( janvier-mai)
Bonjour, je me présente pour commencer..
Prénom : camille
Age : 19 ans
Métier : aide a domicile ( ce qui me permet de beaucoup bouger )
Poids : 74 kg
Poids voulu : 59 kg
Pour réussir cette perte de poids je me suis fixée -3 kilos par mois ce qui me parait largement réalisable...Je commence donc tout ceci juste après les fetes le lundi 4 janvier..car m'y mettre juste avant les fetes je ne trouve pas sa très utile.
J'ai tellement fait de fois des regimes "strict" ( sans grande réusite ) que cette fois je vais tout simplement faire attention a mon alimentation et BEAUCOUP de sport ( course a pied + surement piscine par la suite )
J'espere trouver " de bonnes copines " avec qui ont arrivera ensemble a nos objetifs. 
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Les filles, ma tatie m'a dit que le matin elle déjeune un œuf à la coque et du cafe. Je pense que je vais essayer! Les protéines le matin stimulent la dopamine et du coup on a un métabolisme plus rapide etc... Je lis que des trucs bien sur l'œuf à la coque le matin! Je pense faire œuf et pain complet demain matin. On verra ... Bonne semaine