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Objectif -26 kg
Je m'appelle Claudie, j'ai 43 ans et mon objectif pour 2016 perdre 26 kg (même si c'est 40 qu'il faudrait perdre pour avoir un poids dit normal). Je travaille assise avec des heures décalées (manger à 11 h à aller jusqu'à 16 h quelquefois et au boulot dans ma voiture). Je me suis inscrite dans une salle.
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Pour le régime je n ai pas encore choisi car j en ai déjà fait pas mal avec des résultats au début et le double de poids repris ensuite. Du sport à l intérieur cardio et muscu. À l extérieur marche et jogging. Par contre je ne connais pas ton truc tu peux m en dire plus