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Objectif -10kg ! On commence ensemble ?
Bonjour,
Je m'appelle Clara, j'ai 20 ans et je suis en surpois, je pèse actuellement 69Kg et j'aimerai en peser 59 ou moins.Je fais 77cm de tour de taille, 99cm de tour de hanche et 60cm de tour de cuisse ( car je pense que le fait de mincir se voit plus en cm qu'en poids sur la balance, on sait jamais on peut gagner du muscles en faisant du soprt ;) ) Je fais 1m62, et j'aimerai bien démarrer un régime avec des personnes motivées pour ne pas se perdre en cours de route.
Voilà :) je vous remercie et j'espère que nous allons atteindre nos objectifs.
Clara :)
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Coucou les filles :-) Moumoun : wow bravo pour ta perte tu as super bien commencé et bien perdu. Félicitations :-) Rachel : ca va ton craquage je le trouve pas abusé et il est plutot facile à rattraper. Ca fait depuis début janvier que je suis à fond dedans et tu verras que quelques fois tu resisteras pas à un craquage et d'ailleurs il n'y a rien de grave à craquer juste il faut que se soit une fois de temps en temps et que la journée du lendemain soit le plus light possible. Moi aussi je le comprenais pas au début et ma coach m'a lancé un défi elle m'a dit d'aller manger une pizza a midi et le lendemain je devais aller faire du sport + manger sainement et lors de ma pesée hebdomadaire je devais lui dire si j'avais perdu ou pas et bien je vous le jure j'avais perdu 1,3 kg cette semaine la. C'est bien la preuve qu'un craquage de temps à autres c'est que du plaisir et rien de mal. Allez courage les filles on va y arriver, ma pesée c'est demain matin je vous dirai tout :-)