Bonne semaine à toutes

J'espère que celles qui se sont pesées ont de bonnes nouvelles. On tiens le cap et on se donne à fond!!!

Gardez votre objectif en tête: Canon sur la plage cet été!!!!!!!!!!

Bisous et MOTIVATION !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Bonjour

Venez nous rejoindre dans mon groupe pour éliminer vos kilos pour cet été

avec Nicorobin qui sera la pour vous booster il y a encore de la place pour le nouveau défi !!!!

STOP KILOS MOTIVATION 100%

https://mag.aujourdhui.com/groupes/groupe-acct.asp?groupe_id=21333

Bisous et bonne journée

Bonjour tout le monde !

c'est la première fois que je viens sur ce genre de forum et ça m'a fait plaisir de voir que je ne suis pas la seule à faire la chasse aux kilos ! Pendant des années, je mangeais mal et certains problèmes personnels ont fait que je me sentais très mal dans ma peau et complexée par mon corps.

Mais depuis quelques temps je vais beaucoup mieux et j'ai décidé de perdre mes kilos en trop. Une cousine à moi, qui est allée voir une diététicienne, m'a donné le programme alimentaire qu'elle a eu : résultat, je mange PLUS et MIEUX  et j'ai perdu 5,6 kilos!!!! non seulement je mange dix fois plus sainement mais en plus, je n'ai pas la sensation de me priver ni cette envie de grignoter qui me tiraillait avant.

Bien sûr, je ne perds pas ces kilos du jour au lendemain : j'ai commencé fin novembre 2012, soit un peu moins d'1,5 kilos par mois. 

Je précise que je ne fais aucun sport, cette année du moins (année concours+ travail à temps plein) et que je fais maintenant 67,7 kg pour 166 cm.

Si il y en a qui sont intéressées, je peux vous filer le programme alimentaire ^^

A très bientôt !

Je sais pas pour vous mais moi je m'imagine déjà dans mon bikini

C'est si agréable de maigrir! Je suis en train de me réconcilier avec mon corps... ces dernières années j'avais la sensation qu'il me trahissait.

Maigrissons les filles!!! pour qu'enfin nous n'ayons plus cette enveloppe qui ne correspond pas à celle que nous sommes à l'intérieur

Battons nous! Ca en vaut le coup!

Ne t"inquiète pas si tu ne perds pas "autant"... même si nous avons le même objectifs, nos métabolismes sont différents.

1) Nous n'avons pas le même âge et avec le temps le corps est de moins en moins réceptif à l'amaigrissement

2) Nos kilos ont été stockés à des moments différents de nos vies. Plus on les garde longtemps, plus nos kilos s'ancrent sur nos corps et s'aggrippant aux muscles et à la peau.  Les kilos qui datent de l'adolescence partiront bcp plus lentement que ceux pris à Noel dernier

3) Le facteur hormonal joue aussi. Il y a des femmes qui sont génétiquement programmées pour maigrir lentement. De même, le dosage de certaines pillule peut influer sur la rapidité de la perte.

4) Il faudrait manger la même chose et brûler les calories de la même façon pour pouvoir réellement comparer nos pertes de poids

Conclusion: pas de panique! Tiens le cap. Visite le blog de celles qui ont perdu bcp et inspire toi de leur menus. Renseigne toi sur les sports qu'elles pratiquent.... Toutes celles qui ont déjà perdu bcp de poids dans leur vie te le confirmeront, il y aura des semaines où u ne perdras pas et d'autres où tu perdras 2 fois plus!!! C'est rarement constant alors courage ma belle

bises