Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !
Voir le profil
objectif moins 10 kg avant l'été
Bonjour à toutes.
J'ai pour objectif d'exterminer mes 10 kilos d'ici juillet/aout. Je suis ultra motivée, je me connecte tous les jours. Alors celles qui partagent le même objectif, n'hésitez pas à me contacter.
On y arrivera toutes ensemble :)
courage à toute 
Mon heure est arrivée...le bilan de la 3eme semaine 
après 3 jours de coup de mou et de joker d'affilée, fallait bien que la balance me fasse la gueule aujourd'hui...
Verdict :
- debut régime : 80,0 kg
- bilan semaine 1 : 78,5 kg
- bilan semaine 2 : 76,9 kg
- BILAN SEMAINE 3 : 76,3 kg
- Perte de la semaine : 600g.....
- Perte globale : 3, 7 kg sur 10 kg a perdre
Bon bah voila hein, no comment....... lol plus de joker 3 jours d'affilée (meme si dispute avec mon copain...) et pas de joker du tout d'ailleurs cette semaine ! ( la chrononutrition autorise 1 joker par semaine où on mange ce que l'on veut).
Bon courage à vous les filles 
Bienvenue aux nouvelles ;)
Gaelle, Je suis allée decouvrir la gamme de produit que tu utilises, ça à l'air sympa. Après est ce que c'est bon? Pour le peu de compléments protéinés que j'ai gouté, j'ai toujours été décue :( En tout cas félicitations pour tes kg déjà perdus!!!
Melouch, canapé et grignotage sont potes malheuresement. Tu as tellement grignoté dans ce canapé que tu associes les 2 actions: tv =manger. Si j'étais toi, je ferais autre chose... pourquoi pas de la gymnastique douce ou tout simplement connecte toi et mets ton blog à jour. C'est une vraie thérapie de tenir son blog régulièrement. On réalise que les autres font attention même si eux aussi ont leurs baisses de moral. C'est tellement encourageant de lire que telle copine à enfin perdu ce kilo recalcitrant!!! Si vraiment tu ne peux pas t'empecher de grignoter, fais le avec des aliments utiles (batonnets de legumes, fruits, fromage blanc 0%,...)
Courage à toutes.
En s'envolant, ces kilos vous laisserons plus légère dans votre corps et dans votre tête!!!
bises à toutes
Bienvenue à Lily89t, Evelyne444, Tinalouisa et Amarylis du 24 
Histoire de semettre la patate, je propose d'écrire bien gros dans son commentaire à chaque fois que l'on perd (que ce soit 500g ou 1kg). De cette façon, on aura cette dynamique collective et la réussite des autres nous boostera dans la notre.
Alors je commence: Sur mes 10 kilos à perdre
J'AI PERDU MON 2ème KG!!!!
Courage les filles, ils se cassent ces foutu bourrelets! Gros bisous à toutes
Hello les filles ! Comme vous, il faut que je perde ces satanés kilos avant l'été, je suis à 77kg (mesurant 1m73) et j'ai 10 kg à perdre ! Donc c'est reparti pour la chrononutrition depuis 3 semaines là!
J'avais perdu grave à cette nouvelle facon de manger équilibré l'année dernière, j'avais perdu 10 kg en 3 mois, sauf qu'au retour des grandes vacances avec mon copain on a mangé comme des porcs lol du coups bah retour à la case départ, 80kg........... bon encore heureux que j'ai pas repris plus...
Donc voilà, 3 semaines de chrono, 3kg de perdus ! J'espère qu'on y arrivera les filles, l'été approche et va falloir sortir les petites robes.... aie.... lol 
L’accès et l’utilisation du forum sont
réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en
cliquant ici.
Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :
Bonjour toujours moi avec mes kilos qui ne partent pas ,je le suis a la lettre ,je bouge peut c est vrais ,je fais l'effort de 6 étages a pied ,2fois 1/2 h d Aqua gym intense ,10 kg a perdre même pas trop pressée ,du moment qu'ils partent ,non ils m aiment et moi pas qu'ils le sachent je n en veux plus ,65.300 kg pour 153 cm ce n est plus par coquetterie .Je le répète trop de régime sévère ,commencer pour 3 malheureux kilos et ensuite c est l escalade 3 kg qui partent, 5 qui reviennent alors régime encore plus dificille pour le corp ect.... Et on en vient a un blocage total ,comment s en sortir ,la depuis 2 semaine, je fais régime d aujourd'hui .com, régime qui était un peut semblable à mes repas habituelles ,mais je veux rester dans des régimes équilibrés Le dernier en date doc Cohen perdu péniblement 5 kg en 10 mois tout repris ,protéines perdu 7 kg repris 10 kg ,dukan perdu 10 kg en un temps record repris 10 kg bref j arrête car je pourrais vous citez tous les régimes Doit je consulter une dieticienne ou je vais y arrivée .......