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20 Kg voir plus a perdre
Bonsoir
Je cherche des personnes avec qui partager un bout de chemin pour perdre quelques kilos ....(20) !
Manger sainement sans regime sévère, simplement changer les mauvaises habitudes, rajouter du sport et une bonne dose de motivations et d'encouragements , cela me semble être de bonnes idées non ?
Je commence demain lundi.
Bonne soirée a vous et peut être a bientôt ;)
.
ahhhhhh te revoila parmis nous 
1kg perdu en 1 semaine? mais c'est tres bien ca, il ne faut pas perdre trop rapidement sinon tu vas le ressentir sur ta fatigue et c'est un risque de reperdre par la suite!!!
je te rassure, moi aussi ,quand j'ai envie de grignoter, j'ai plus envie de choses bien riches que des fruits ou du fromage blanc 0% mais si tu as dans ton timing niveau repas, tu peux te faire un ti plaisir quand meme de temps 
eh oui, hop, sur la wii ^^
Félicitations à toutes les filles qui ont perdu et andgy, fais toi plaisir ce soir, tu vois tu as reperdu tes quelques grammes pris
bienvenue aux nouvelles et accrochez vous, ca vaut le coup
Pour ma part, ce matin j'etais à la bourre (panne de reveil 
), du coup, j'en ai oublié de me peser donc maintenant, il faut attendre samedi mais c'est âs grave, je ne me formalise pas avec ca meme si j'aurais bien aime savoir ou j'en etais aujourd'hui
bonjour,
Je voulais juste vous faire partager ma joie !! pas résisté et pesée aujourd'hui et .......................... j'ai enfin passé le cap des 15 kgs de perdus !!!!!!
Prochains défis : la barre des 20 kgs d'ici fin juin j'espère et qui sait peut être que j'arriverai aux -25 d'ici mon anniv fin juillet mais on n'en est pas encore là, je suis déjà ravie d'avoir passé cette barre des 15 kgs en moins.
un gros bravo à toutes celles qui tiennent le coup et aux autres pas de découragement ça m'arrive souvent mais on se reprend toujours et on va y arriver
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coucou
bravo a toutes celles qui ont perdu du poids !!
courage aux autres !!
moi je n'arrive pas m'y mettre !!
je craque sur les chocolat de pâques !! j'ai mangé les chocolats destiné à mon neveu (bein faut que je goute qu'ils sont bon !!) du coup je v attendre pour lui en racheter !!
voilà sur ceux bisous