Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par Chalyly le 21-01-2013 à 11:05

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Recap de celles qui ont commencé le 21/01

Bonjour, 

 

Je commence mon régime aujourd'hui et je vous propose de faire une rapide récap pour voir l'évolution et surtout se soutenir pendant cette période. On pourrait noter notre poids tous les lundis (cela peut-être interressant d'avoir la pesé le lundi on a peut-être tendance à faire plus attention le week-end sachant que le jour de pesé est le lundi ...)

Pseudo : Chalyly

Taille : 163 cm

Poids de départ : 71,3 kg

Poids actuel : 71,3 kg

Objectif poids : 58 kg pour cet été 

 

A vous de compléter si vous souhaitez m'accompagner dans la perte de ces vilains kilos ...



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posté par carine79700 le 30-01-2013 à 22:28

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mimoli le 30-01-2013 à 17:22
Bon je reviens d'1h de footing et pas de pluie meme un petit rayon de soleil, YES... Mais mantenant j'ai faim, ne pas craquer.... 1yaourth et 3_4 dattes?????

bravo pour avoir courue 1heure.

posté par nickiminaj le 30-01-2013 à 18:27

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mimoli le 30-01-2013 à 17:22
Bon je reviens d'1h de footing et pas de pluie meme un petit rayon de soleil, YES... Mais mantenant j'ai faim, ne pas craquer.... 1yaourth et 3_4 dattes?????

ay ay ay je sais ske c'est....

bois bcp d'eau aussi

posté par nickiminaj le 30-01-2013 à 18:25

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carine79700 le 30-01-2013 à 17:16

merci , j'ai fait 1h de vélo héliptique ça va m'aider à perdre plus vite.

de rien carinette... ah oui le sport va bien t'aider ça oui!

j'admire votre motivation les filles qui se mettent au sport!!wink

posté par mimoli le 30-01-2013 à 17:22

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Bon je reviens d'1h de footing et pas de pluie meme un petit rayon de soleil, YES... Mais mantenant j'ai faim, ne pas craquer.... 1yaourth et 3_4 dattes?????

posté par carine79700 le 30-01-2013 à 17:16

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nickiminaj le 30-01-2013 à 16:51

bienvenue carinette...

merci , j'ai fait 1h de vélo héliptique ça va m'aider à perdre plus vite.

posté par nickiminaj le 30-01-2013 à 16:51

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bienvenue carinette...

posté par carine79700 le 30-01-2013 à 12:40

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bonjour,

j'ai commencée mon régime le 24 janvier et j'ai perdue 1kg suis contente, je pesait 72,5 et je voudrais pesée 58kg j'ai du boulot, puis je me joindre à vous? Merci

carinette

posté par nickiminaj le 30-01-2013 à 10:53

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bpnjour!

ben de rien, je prechais donc une convaincue lol

et les autres? les filles vous etes là?

posté par mimoli le 29-01-2013 à 17:59

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Merci pour ton encouragement, je sais que ca va marcher, il y a 8 ans, j'ai perdu 20 kg avec le meme plan, puis achat de la maison, travaux et plusieurs blessures qui m'ont empecher de courir et cvoila 10 de repris.... maintenant m'y remettre c'est pas evident tant que je cours je gere mon poid en courrant un peu plus ou moins mais quand il faut en perdre, il faut vraiment faire des efforts et longtemps.... J'y suis arrivee avant, j'y arriverait aussi cette fois ci. Nous y arriverons toutes d'ailleurs, c'est possible, tout cela n'est qi'une question de temps... et de soutien entre nous.

posté par nickiminaj le 29-01-2013 à 13:40

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bonjour! 

mimoli l'important déja c'est de ne pas avoir repris de poids! ca fonctionnera lentement mais surement grace à aujourd'hui. com j'avais déja perdu 15 kilos puis changement de vie reprise de preske 10kilos crying mais au moins je sais que ça marche mais faut stabiliser et ça c'est autre chose...

je souhaite perdre mes 10kilos a nouveau et stabiliser

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