Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par Makeuparadiise le 10-03-2013 à 22:57

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- Rééquilibrage Alimentaire - des partantes ?

 

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- Dream Team -
 
 
 
Dans ce groupe
vous trouverez un espace consacré
à une alimentation équilibrée

-  Rééquilibrage alimentaire -

contenant des conseils des recettes et du soutient.
Si vous êtes vraiment déterminée à perdre du poids,
voulez avoir du plaisir,
et souhaitez atteindre vos objectifs.
et ne jamais reprendre les kg perdus
vous êtes les bienvenues !


Des partantes  ?

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posté par Makeuparadiise le 23-04-2013 à 17:11

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posté par marina512 le 22-04-2013 à 09:43

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Coucou les filles!! Comment ça va en ce 1er jour. J'ai fait les exercices de sport (20 mn de marche dans la maison, avant que mes garçons ne se réveillent). Et j'ai couru 30 mn avec la wii. Je n'ai pas fait le rameur car j'en ai pas. Mais bon nous ne sommes qu'au début de la journée, je pourrai refaire un peu de sport en début d'après-midi, quand mon petit sera au lit. Bonne journée et bon courage.laugh

posté par Makeuparadiise le 21-04-2013 à 19:22

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On vous attends

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posté par tortue366 le 21-04-2013 à 18:18

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Moi je suis partante, je commence aussi demain.

Je suis ambulancière et le pb est le repas de midi, car je sais jamais ou , quand et si je mange donc pas bon pour le rééquilibrage !!

Donc si vous avez des astuces je suis preneuse !!

Bon fin de dimanche à toutes

posté par AMA1968 le 21-04-2013 à 17:59

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Merci pour ton soutien  

posté par AMA1968 le 21-04-2013 à 16:36

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Je commence demain lundi... j'ai beaucoup de mal et 17 kg à perdre... j'arrive pas à me motiver et je me sens très mal dans ma peau en ce moment ! j'espère que cette fois sera la bonne !!! 

posté par marina512 le 21-04-2013 à 09:34

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Salut! C'est pas évident. Hier, j'ai bien tenu. J'étais bien occupé entre la tonte de la pelouse (sur un tracteur tondeuse car il y en a beaucoup) après avec mes 2 enfants de 5 et 3 ans, on a été avec papa aidé pour traire les vaches et tout le reste. Par contre, le week-end, on se fait apéro j'ai craqué j'en ai mangé de trop. Quand je me suis pesé ce matin , c'était le même poids. Je  voulais faire de la wii mais les enfants regarde dessin animée. Je vais aller faire quelque abdo (j'ai pas mal de ventre) pour raffermir tout ça. C'est parti!! A bientôt avec un meilleur moral j'espère.

Marina

posté par [email protected] le 21-04-2013 à 07:47

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Je commence lundi j attend bcp car j ai une trentaine de kilos a perdre j attend aussi des temoignages et soutien que j espère pourra en faire autant dans quelques mois merci

posté par Makeuparadiise le 18-04-2013 à 16:27

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posté par marina512 le 18-04-2013 à 12:10

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nenene1975 le 17-04-2013 à 22:46

Je te suis! Je m'y remets après une hibernation prolongée! Bon, ai pas fait les courses, donc demain va être compliqué ... mais vais faire gaffe.wink Plus de cochonneries objectifs 1!!

Salut! j'ai le même objectif que toi plus de cochonnerie. On pourra se soutenir ensemble.

A bientôt

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