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qui commence le regime le 2/09/2013?
je cherche une copine de régime qui commence en même temps que moi pour partager ses impressions et pouvoir se remotiver mutuellement!!
Bonjour 
Samedi dernier, je pesais 63,8 kg. Je me repèserai dans la semaine.
J'espère que tu auras une bonne surprise pour la perte de poids.
Bonjour,
Ok 63.8 kg donc tu as perdu combien ?
Pour moi mauvaise surprise (enfin si on veut car je m'y attendais) 61.100 kg ce matin ! J'ai encore grossi. Hier j'ai mangé beaucoup trop de pain et de fromage. Allez on va voir aujourd'hui si j'arrive à manger correctement.
C'est dur 
Bonjour
Samedi dernier, je pesais 63,8 kg. Je me repèserai dans la semaine.
J'espère que tu auras une bonne surprise pour la perte de poids.
Tout à fait d'accord. Souvent,on ne mange pas par faim mais pour se réconforter par ennui par habitude.
La relation avec la nourriture se construit dès tout petit.
J'espère que tu arrives à moins manger. De toutes les façons,il faut se dire que c'est sur le long terme.
Donc "tomber sept fois...et relever huit".!!! 
Merci pour ton soutien.
Moi aussi je pense à toi et te souhaite d'atteindre ton but.
Tout à fait d'accord. Souvent,on ne mange pas par faim mais pour se réconforter par ennui par habitude.
La relation avec la nourriture se construit dès tout petit.
J'espère que tu arrives à moins manger. De toutes les façons,il faut se dire que c'est sur le long terme.
Donc "tomber sept fois...et relever huit".!!!
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Bonjour,
Ok 63.8 kg donc tu as perdu combien ?
Pour moi mauvaise surprise (enfin si on veut car je m'y attendais) 61.100 kg ce matin ! J'ai encore grossi. Hier j'ai mangé beaucoup trop de pain et de fromage. Allez on va voir aujourd'hui si j'arrive à manger correctement.
C'est dur
Je suis monté jusqu'à 65,3 kg. Là,j'ai commencé à m'affoler! Donc,j'ai un peu réduit les excès,j'étais revenue à 64,5 kg quand j'ai commencé le régime.
Ce n'est pas facile quand on grossit et en plus ça ne motive pas.
il a fallu que je fasse des sacrifices quand j'ai commencé le régime. Parfois j'ai réussi,parfois non. Mais il faut commencer par là car quand le poids descend,ça encourage. Je ne te conseille pas un régime strict mais parfois réussir à se dire non quand on a envie d'une gourmandise dont on sait qu'on n' en a pas besoin.
Oui,c'est difficile. Mais,il me semble (et j'espère) qu'à force,on prend d'autres habitudes alimentaires.
Allez,on continue à s'encourager!!!